ROTCHAKRA (Muladhara)
- det røde energisenteret
«Jeg er» med retten til å ha og overleve
ROTCHAKRA (Muladhara)
Det RØDE energisenteret / rotchakra
Rotchakra eller muladhara er det nederste energisenteret som ligger helt nederst i ryggraden. Ca. ved den tredje virvelen om du teller fra bunnen og opp. Siden det er det nederste chakra er det direkte knyttet til jorden. Faktisk så er det dette chakra som kobler deg til jorden. Rotchakra assosieres med trygghet og bakkekontakt. Det er det første chakra, og dermed også knyttet til vår fysiske kropp. Som kan forklares med det å være i livet, til stede i livet eller overlevelse.
Når det RØDE rotchakra er åpent og sterkt så føler du det som om du har ubegrenset med energi. Rotchakra er forbundet med jord og gir rå kraft og styrke. Tradisjonelt er det styrt av den maskuline energi forbundet gjennom farsprinsippet, men uten den feminine balansen så blir energien bombastisk og selvopptatt.
I ubalanse er det en tendens til å vurdere ting og hendelser i «sort / hvitt» form og man kan utvikle et begjær etter materiell eiendom. Men blir det for mye feminin innflytelse i dette chakra, så utvikler man forfengelighet og har lett for å se den ytre skjønnhet og overse den indre.
Har du noen gang møtt noen som ikke viser tegn til frykt, som er stabil, som er fornøyd og har indre fred, og som ikke er anfektet av noe? Dette er et menneske som har styrke i sitt RØDE rotchakra.
Rotchakra-fargen RØD står for styrke og vitalitet
Mul – orginal eller rot / Adhara – støtte / Oversatt betyr det at rotchakra støtter ditt overlevelsessystem.
Rotchakra utvikles i starten av livet 0 – 7 år. Hvis barnet ikke har stabilitet og trygghet i de første leveårene, kan man som voksen oppleve å kjenne seg rotløs og ha vanskelig for å ha tillit til andre mennesker. Man kan ha vanskelig for å feste seg med bosted, arbeid, steder og mennesker.
Når du har higer om å tjene mange penger, bygge et nytt hus eller kjøpe en ny bil. Hvis du higer etter å kjenne trygghet og skape sikkerhet i denne fysiske verden, forstå at det bare er muladhara eller ditt rotchakra som fungerer.
Men hos mange mennesker er rotchakra i ubalanse. Hvis ditt rotchakra er i ubalanse vil du snart få følelsen av frykt og kjenne usikkerhet. Hvis noe skremmer deg eller du har mange negative tanker, så har du problemer i rotchakra. Hvis du tvangsspiser, er det ubalanse i chakra. Dette er eksempler på at chakraet eller energisenteret krymper.
Hvis det i motsatt fall er overaktivitet i dette energisenteret så vil du også oppleve det motsatte. Et eksempel er frykt. Det motsatte av frykten for å miste noe, er begjæret av å vinne, til å motta mer og mer. Er det for stor aktivitet i dette energisenteret blir man grådig, grisk og eiersyk. Man vil bare ha mer og mer, og jakten på materialisme tar overhånd. Du mister rett og slett fotfeste og har ikke lenger bakkekontakt.
For å balansere rotchakra vil det være til stor hjelp å bruke tid i naturen eller gå en tur. Du kan også bruke kroppen fysisk, som og trene slik at kroppen kjennes sliten. Dette er eksempler på øvelser som styrker ditt rotchakra.
Hensikten er å gro solide røtter i jorden, til å bli stabil og komme i kontakt med jorden. Du kan også bruke jordfarger, som for eksempel en grønn skjorte. Dette kan også være med å knytte deg til jorden. Du kan også omgi deg med ting som minner deg om naturen, potteplanter og husdyr.
I dette treningsrommet får du innsikt i betydningen av rotchakra, hva dette energisenteret er, og hva det innebærer for deg og kroppen din. Du får tips i hvordan du renser, åpner og balanserer det. I treningsrommet og coaching centeret for øvrig har du alltid tilgjengelig informasjon og veiledning, slik at du vet hva du skal gjøre om energisenteret skulle bli blokkert eller kommer i ubalanse.
Coachen forteller:
Før du begynner å trene på dette chakra, er det essensielt at du på forhånd gjør en helsesjekk. Denne finner du i avdelingen Basics & Helse, under fanen Helsesjekk.
Trenger du mer hjelp, kan du enten spørre coachen, eller andre medlemmer i møterommet.
Healing av rotchakra
Når du jobber med og ønsker å balansere dine chakra, er det essensielt å starte med det første chakra, rotchakra eller muladhara som det også kalles. Oppgaven til dette RØDE energisenteret er å holde deg jordet til den fysiske verden. Når det ikke er i balanse, kan du oppleve fysiske smerter i den nedre delen av kroppen din. Det er også utfordrende å være fokusert og forbli stabil. Du kan også kjenne deg utslitt, deprimert og stresset, som om du blir presset til å skynde deg igjennom oppgaver du har, uten å gi dem den oppmerksomhet som de fortjener.
Mer om rotchakra
Før du begynner arbeidet med å åpne og balansere ditt rotchakra, er det en god ide og ha full forståelse om hva chakra er, og hvorfor det er så nødvendig å balansere dem. Chakra er et konsept som stammer fra tantra og tidlig hinduisme. Ordet Chakra betyr bokstavelig talt hjul, og refererer til forskjellige energisentre funnet i menneskekroppen. Det er en debatt gående om hvor mange chakra det er i menneskets kropp, og noen trosretninger sier det er så mange som 88 000, men de fleste trossystem er enige om at det er 7 hoved chakra som driver rundt oppover ryggraden. De starter med rotchakra og utvider til kronechakra som er plassert på toppen av hodet.
Konseptet om chakra stammer opprinnelig fra ideen om at hver person har to kropper i to parallelle dimensjoner. Det første er den håndgripelige kroppen, som er plassert i den fysiske verden. Den andre er energikroppen eller astralkroppen, som er knyttet til energibaner eller kanaler. Disse energibanene er tilkoblet og styrt / korrigert av knuter av psykisk energi, eller mer allment kjent som chakra. Den fysiske kroppen kan påvirke astralkroppen og motsatt, og det er denne interaksjonen som gjør det mulig for deg og balansere dine chakra eller energisentrene.
Hvert av de syv store chakraene har forskjellig innvirkning både fysisk og psykisk på kroppen din. Noe som betyr at et chakra i ubalanse gjør et spesielt utslag i kroppen din. Å lære hva man skal se opp for, er det første steget mot å oppnå balanse i den fysiske og den eteriske kroppen. For å starte balanseprosessen bør du ideelt sett starte med utgangspunktet, rotchakra, og fortsette å åpne hvert energisenter i rekkefølge til du kommer til ditt kronechakra. For best å komme i gang, begynn med å sette deg inn i ditt rotchakra, for å virkelig forstå hvordan det fungerer.
Hva er rotchakra
Som du nå vet, er dette RØDE energisenteret plassert helt nederst i ryggraden. Ordet muladhara betyr rot. Dette chakra brer seg ut av kroppens rot med sin kobling til sitt element, som er jord. Noe som representerer en persons evne til å ha bakkekontakt, gro sine røtter og leve et stabilt liv. Det er knyttet til dine kjente relasjoner og følelsen av trygghet. Et friskt rotchakra gjør det mulig for deg å bygge selvtillit, trygghet og beskyttelse når du går gjennom livet. Dette energisenteret støtter også din beinbygning, og fungerer som en forbindelse til den fysiske verden rundt deg.
Når rotchakra er blokkert eller i ubalanse, kan de andre chakraene komme ut av stilling. Rotchakra er sett som det viktigste chakra, og sies være det energisenteret som har størst innvirkning på deg og livet ditt. Rotchakra er hvor alt i kroppen din begynner. Det er hjemmet for følelsene dine, og ubalanse i dette energisenteret vil føre til humørsvingninger. Inkludert følelser som sinne, usikkerhet og rastløshet. Det kan også resultere i frykt, panikk og angst som et resultat på det kroppen din oppfatter som en trussel mot din trygghet og sikkerhet. Et ubalansert rotchakra er vanlig hos mennesker som har hatt personlige negative prøvelser. Som økonomiske problemer, krevende relasjoner og bekymringer om fremtidige livsnødvendige behov blir dekket.
En annen måte rotchakraet påvirker deg, er gjennom sin rolle av å opprettholde konstant jevn flyt av ens kreativitet. Det akselerer roten av kreativ intensjon i kroppen din, og i balanse sørger den for at du føler deg sikker nok til å utvikle dine ideer og inspirasjoner. Er roten av din kreativitet klar, tillater det deg å bringe dine ideer til virkelighet. Det tillater deg å stå opp for deg selv og dine ideer, og sikrer at du ikke lar frykten for å mislykkes holde deg tilbake. Men om dette energisenteret er i ubalanse, kan det være utfordrende å få ideer til å blomstre og komme til virkelighet. Dette er en større frykt for nederlag, som ofte hindrer deg fra å i det hele tatt forsøke.
Forstå rotchakra i dybden
En rød lotus med fire blader, med en gul firkant i sentrum, representerer muladhara. Hvert blad har sin betydning, med en til fire sanskrits bokstaver, som er skrevet i gull. Avhengig av yogaens tradisjoner symboliserer disse bokstavene enten tanker som kommer opp til sinnets overflate, naturlig nytelse, største glede, velsignelse og konsentrasjon, eller nytelse i å kontrollere lidenskap. I universets sammenheng er rotchakraet linket til elementet jorden, og assosiert med fargen rød, som symboliserer jorden. Dessuten er energisenteret knyttet til luktesansen, og dens musikalske note er C.
I ditt rotchakra bærer du ikke bare på dine egne erfaringer, men også stamfedres minner. Både gode og dårlige. Generasjonsbetingede traumer kan også påvirke personer som ikke engang har erfart en lignende grad av motgang under sin egen levetid. Men å balansere dette energisenteret, hjelper å lege disse dyptliggende traumer. Når energi flyter uhindret gjennom ditt rotchakra, våkner kundalinikraften. Kundalinikraften er den gudommelige feminine energien, som er assosiert med gudinnen. Denne kraften ligger i dvale i energisenteret, helt til chakraet er åpnet. Energien som flyter gjennom dette chakra, gir også de andre seks energisentrene et sterkt fundament som de kan lene seg på. Det er nettopp derfor det er essensielt å starte med å åpne rotchakra før noen av de andre chakraene.
Hvorfor justere rotchakra
Et balansert rotchakra styrker følelsen av å være mere tilknyttet mennesker man har rundt seg i det daglige, det styrker følelsen av indre sikkerhet og ens plass her i verden. Men det har en langt større betydning enn det. Et justert og balansert rotchakra sørger for at man føler forankring i livet. Det gjør at man kjenner entusiasme til det man gjør og opplever. Det redder en fra kjedsomhet og følelser av stagnasjon. Det er også essensielt for å kunne føle seg energisk, og kunne fullføre daglige gjøremål på en positiv og godt måte.
Rotchakra og seksualitet
Rotchakra er lokalisert helt nederst i ryggraden, nærmere bestemt ved bekkenbunnen. Denne plasseringen betyr også at energisenteret har en betydelig innvirkning på seksualiteten og sexlivet. Et av de største tegnene på ubalanse i rotchakra, er som vi vet frykt. Når du er redd, er du ikke i stand til åpne deg opp for intimitet. Det er vanskelig å komme i dypere kontakt med seksuelle partnere. Et blokkert rotchakra gjør et utilfreds sexliv. Fordi du ikke evner å sette pris på sex, selv med personen du har full tillit til.
Rotchakra har også fysiologisk innvirkning på kroppen. Dette er spesielt sant for kvinner som har opplevd traume i barndommen. Chakraet reagerer med å stenge helt av hos kvinner som frykter sex. Enten dette skyldes tidligere traume eller bekymringer rundt en smertefull start på sexlivet. Et sovende rotchakra betyr også at musklene rundt bekkenbunnen strammes. Noe son kan lede til tørrhet i skjeden. Hos kvinner som har et lukket rotchakra, kan de spente musklene i bekkenbunnen forårsake smerter under samleie. Og i de tilfeller av første gang, også blødninger. Disse smertene skaper presedens, en forventning om at smertene oppstår også neste gang du har sex.
Denne frykten leder til et ubalansert rotchakra. Noe som betyr både fysiologiske og psykologiske reaksjoner. Denne kombinasjonen av frykt, de fysiologiske følgene og stram muskulatur i bekkenbunnen, leder til langsiktig seksuell dysfunksjon. Noe som ikke kan løses før rotchakra er åpnet og balansert. For menn vil frykt og mangel på tillit for deres partner, lede til et utilfredsstilt sexliv. Igjen kreves det at rotchakra er balansert og åpent for å rette opp i problemet.
Rotchakra sørger også for energi til de andre chakraene i kroppen. Så det å sørge for at dette chakra i balanse, er nødvendig for å få de andre energisentrene på samme kurs. Nå som du forstår betydningen av rotchakraet, er det tid for å gå videre til del 3, og se nærmere og mer detaljert på årsaker og symptomer.
