Spirituell chakra terapi

For oss handler spirituelt arbeid om å vise medmennesker veien til å gi slipp på skadelige tilknytninger, gi hjelp til å sette ord på vonde følelser og egenfølt sorg, løse opp i traumer som står i veien for egen utvikling eller bare være et medmenneske når noen trenger en. Samtidig som du får hjelp og støtte til å gjøre et indre arbeid i deg selv, og forvandle deg bevisst til det individet du vet du er, og kan være. Spirituell chakraterapi er indre arbeid for spirituell oppvåkning, en kjernedel av kontinuerlig indre vekst.

Spirituell helse er en del av din generelle helse. Som handler om måten vi finner mening i livet og oss selv. Når vi er i kontakt med oss selv og vår indre bevissthet, er vi også friske i kropp og sjel, føler mot og styrke, og har medfølelse og empati for våre medmennesker, som vi faktisk lever side om side ved her på jorden.

Når vi i motsatt fall ikke er i kontakt med oss selv, ikke finner veien eller ikke riktig evner å sette ord på det som kjennes vanskelig, er det avgjørende å få tingene satt i system slik at du evner å gripe tak i deg selv, og sette mål for livet slik du selv ønsker å leve det. Da kan Spirituell Chakra Terapi være en god støttespiller.

Spirituell Chakra Terapi kan hjelpe deg når du sliter med spørsmål om mening og hensikt. Når situasjonen blir for stor og du tenker «hva gjør jeg nå? Når du bærer på uavklart skyldfølelse eller uoppgjorte følelser om fortiden. Når du kjenner sinne og sorg, og du ikke riktig finner din stemme, eller ikke har kraft nok til å snakke ut din sannhet. Spirituell Chakra Terapi kan hjelpe deg når du har behov for å sette ord på sorg, tap eller traume. Men også hvis du trenger mer enn våre treningsrom.  Hvis de ikke kan hjelpe deg fullt ut, og du fortsatt kjenner på isolasjon, depresjon, frakobling eller mangel på hensikt og livsglede – da kan Spirituell Chakra Terapi være en god kombinasjon som gjør deg godt.

Spirituell Chakra Terapi er rett og slett en fortrolig samtale, om livet og det som kjennes vanskelig. Vi arbeider ut ifra kroppen energisentre / chakra, hvor vi sammen jobber oss frem mot punktene hvor blokkering og stagnasjon ligger. Du skal aldri være nødt til å føle deg alene, og du skal vite at ved å sette lys på det som oppleves vanskelig, er veien langt lettere enn du tror.

Hos oss foregår det meste over internett, også spirituell terapi. Men vi sitter for oss selv, og vi prater sammen i all fortrolighet. Noen kan være redde for internett, og «alt det styret som følger med», men det er langt enklere enn du kanskje tror, og i noen tilfeller, i tilfeller som dette, er det jo internett et fantastisk hjelpemiddel. Du får være hjemme i vante og trygge omgivelser, og slippe å reise land og strand for å nå oss – noe som vi håper du opplever som et godt tilbud.

Tilbudet Spirituell Chakra Terapi er utviklet og ledes av Vibeke Johnsen. Spiritualitet og oppvåkning av menneskets bevissthet har alltid vært en del av henne. Fordi hun er klarsynt, valgte hun tidlig å sentrere sitt arbeid og forskning rundt universets prinsipper, og de 7 intelligenser / energier som flyter gjennom oss mennesker, også kjent som chakra.

Hun har fra tanke og idé utviklet by icons, herav produkter, tjenester og innhold. Vibeke Johnsen har i mer enn 30 år arbeidet med formidling av universets budskap, og arbeidet for at mennesket får innsikt, kunnskap og forståelse av universets samarbeid med det enkelte mennesket. Arbeidets målsetting er at mennesket selv forstår sin frigjørelse, kjærlighets budskap uten fordømmelse, og evnen til å høyne sin egen universelle bevissthet.

Hun har en unik bredde av kunnskap og erfaring, en interessant vinkling som gjenspeiler seg i by icons. Foruten mange år som stylist, selger og  produktutvikling innen klær og tekstil, har hun vært en populær kursholder og drevet coaching for bedrifter og deres ansatte.

Hun har også utdanning innen bedriftsøkonomi og fargepsykologi, og er utdannet i Quantum Healing Hypnosis Technique ℠ ved Dolores Cannons Academy of training i USA som hypnoterapeut.

Chakrasystemet oppsto i India for tusenvis av år siden i eldgamle tekster kalt Vedaene, som er de tidligste sanskrittekstene og en av de første formene for hinduisme. Du kan se en enkel definisjon av chakrasystemet og kroppen 7 energisentre / hovedchakra her. Hvert av kroppens 7 hovedchakra er koblet til spesifikke organer så vel som fysiske, emosjonelle, psykologiske, emosjonelle og spirituelle tilstander og påvirker alle områder av livet ditt. Innenfor disse energisentrene / chakraene er den ultimate rene helbredende energien “prana”. Den er rundt oss og i oss, for å holde oss sunne, glade og levende. Så i hovedsak når vi deltar i trening og praksis som åpner og justerer de 7 energisentrene / chakraene, er energien vår frittflytende, og vi er sunne i sinn, kropp og ånd.

Vil du tiltrekke deg mer kjærlighet i livet ditt?

Vi kan alle kjenne på ensomhet, føle oss alene, selv om vi er i et forhold. Kanskje du er singel og føler deg litt frakoblet og alene. Eller kanskje du rett og slett ønsker å ha mer dybde i vennskap og relasjoner du har i livet ditt.

I hovedsak koker alle disse behovene og ønskene ned til det enkle ønsket om mer KJÆRLIGHET i livet ditt. Vi ønsker alle å ha kjærlige og sunne forhold, til oss selv, våre medmennesker, til dyr og jorden vi lever på her og nå. Vi vil leve i kjærlighet, gi og motta. Og i alle former for kjærlighet, ikke bare romantisk kjærlighet. Dette er et helt naturlig ønske og behov, som vitner om at vi er gudommelige sjeler, og som egentlig bare betyr at vi er av KJÆRLIGHET.

Åpne hjertechakraet ditt for å tiltrekke mer kjærlighet i livet ditt

Å tiltrekke seg kjærlighet betyr å med vilje ta deg tid til å fokusere på å gjenopprette fysisk, emosjonell og åndelig energi, både for deg selv og dine relasjoner.

Det er som når du kjører bil – du kan definitivt ikke komme deg frem hvis bilen din ikke har drivstoff og oljen ikke har blitt skiftet på flere måneder, ikke sant? For i det hele tatt å få start på bilen, må du fylle på med drivstoff. Og når du har startet bilen og motoren er i gang, må du regelmessig sørge for oljeskift, vedlikehold og reparasjon, for at bilen skal fungere jevnt og effektivt, er du enig?

Denne metaforen kan vi bruke for å forstå hvordan vi skaper og opprettholder sunne, kjærlige relasjoner. Vi må ta oss tid til å “fylle opp tanken.” Vi må ta tid til å virkelig gi litt kjærlighet til oss selv, så vel som til de som står oss nær. Når du gir kjærlighet, gir du av deg selv. Men du kan ikke gi til andre, det du ikke først har fylt deg selv med, er du med? For å kunne pleie våre relasjoner, må vi først pleie oss selv. Deretter behandle våre gode relasjoner, respektere forbindelsen og støtten de gir oss. Vi må med vilje legge inn tid og energi for å skape meningsfulle, varige relasjoner som gir oss den kjærligheten vi ønsker i oss selv.

Høres vakkert ut, ikke sant? Så, hvordan kommer vi dit? For å få start, må vi åpne hjertene våre og være klare til å motta kjærlighet i utgangspunktet. Vi anbefaler deg å begynne en regelmessig praksis som vil hjelpe deg å åpne ditt grønne energisenter / hjertechakra, som deretter lar deg tiltrekke og opprettholde kjærligheten du ønsker i livet ditt.

Å være sinn / kropp / ånd levende, er en blanding av moderne dybdepsykologi, gammel chakravisdom og universets høyere bevissthet. Så når vi med Spirituell Chakra Terapi ser på ulike områder i deg, og hvordan du bruker dine energisentre / chakras, vil anbefalinger gi deg teknikker fra både moderne og eldgamle verdener.

Mange av oss går rundt med lukkede hjerter og innser det ikke engang – vi bærer på skader og traumer fra tidligere forhold eller opplevelser, og som et resultat er vi redde for å åpne opp for andre mennesker, selv for de som står oss nærmest i livene våre.

Det er viktig å være oppmerksom på hvordan du engasjerer deg i verden – er det fra et sted med frykt eller et sted med åpenhet? Er du villig til å være sårbar eller skjuler du ditt sanne jeg? Husk at andre kan føle energien vår, og hvis vi er for lukket, vil de kanskje ikke nærme seg eller engasjere seg med oss ​​på den måten vi trenger eller vil at de skal. For å motta kjærlighet, må vi være åpne for den i utgangspunktet. Ved å fokusere på det GRØNNE energisenteret / hjertechakraet, kan du begynne å føle varmen, medfølelsen og gleden som er i deg og vil hjelpe deg å føle deg mer åpen for å gi kjærlighet og motta kjærlighet fra andre.

3 måter å åpne hjertechakra på

Ditt GRØNNE energisenter / hjertechakra er plassert i midten av brystområdet ditt, og er det fjerde energisenteret om du teller fra bunnen av ryggraden. Dette energisenteret / chakra fungerer som en bro, og presenterer hvor det fysiske og åndelige møtes.

Når dette chakraet er blokkert, kan vi oppleve følelser som sinne, sorg, sjalusi og hat både mot oss selv og andre mennesker. Som menneske har vi en tendens til å bære negative følelser og vil være stengt for kjærlighet. Dette er definitivt ikke et godt energisk sted å være i, så å åpne hjertechakraet er viktig for å tiltrekke mer kjærlighet i livet ditt.

1. Øv på tilgivelse

En av de kraftigste måtene å åpne det GRØNNE energisenteret / hjerte chakra på er gjennom tilgivelse. Å holde på nag og harme kan skape en blokkering i dette energisenteret, og hindre oss i å fullt ut oppleve kjærlighet og medfølelse. Ved å praktisere tilgivelse slipper vi disse negative følelsene og gir rom for kjærligheten å strømme inn. Dette kan innebære å tilgi oss selv for tidligere feil, samt å tilgi andre som kan ha såret oss.

Frykt står som oftest i veien for oss. Med andre ord står vi i veien for oss selv. Når du vil endre din jordiske opplevelse, slippe kjærligheten inn, er første steg å tilgi. Derfor gir vi deg dette viktige mantra, en bønn som er gull verdt å si hver eneste dag;

Tilgivelsens bønn du bør gjenta hver dag:

«Jeg tilgir alle de som har såret meg – i dette liv, i alle liv, på alle mulige måter.

Jeg ber om tilgivelse av alle de jeg har såret – i dette liv, i alle liv, på alle mulige måter.

Jeg tilgir meg selv for min rolle i alle overtredelser – i dette liv, i alle liv, på alle mulige måter».

2. Lag affirmasjoner om kjærlighet

En fin måte å åpne det GRØNNE  energisenteret / hjertechakraet på er å lage bekreftelser spesifikt om kjærlighet. Affirmasjon er en kraftig metode for å skape den energien du ønsker i livet ditt, uansett hva det måtte være. For å spesifikt tiltrekke mer kjærlighet i livet ditt, vil det å resitere bekreftelser konsekvent hjelpe deg med å kanalisere positiv energi mot hjertet ditt og åpne deg for å gi og motta kjærlighet.

Her er noen eksempler på affirmasjoner / bekreftelser:

“Hjertet mitt er fullt av kjærlighet til den jeg er.”

“Jeg er verdig kjærlighet.”

“Jeg elsker meg selv, og jeg tiltrekker meg naturlig kjærlige forhold inn i livet mitt.”

“Jeg er trygg i alle mine relasjoner og jeg gir og mottar mye kjærlighet.”

“Jeg tiltrekker meg kjærlighet inn i livet mitt.”

Disse bekreftelsene slår inn i et sted for åpenhet, et sted for egenkjærlighet. Vi  anbefaler at du skriver ned disse bekreftelsene og legger de et sted hvor du ser dem daglig. Ta deg tid til å resitere / synge dem ut fra dypet i ditt hjerte, med intensjon og hensikt hver dag. Så ofte du kan, så mange ganger du kan. Sørg for at de er en del av din daglige rutine.

3. Øv på takknemlighet

En annen kraftig måte å åpne det GRØNNE energisenteret / hjertechakra på er takknemlighet. Når vi fokuserer på de gode tingene i livene våre og uttrykker takknemlighet for dem, dyrker vi en følelse av overflod og tiltrekker oss mer positivitet inn i livene våre.

Dette kan du gjøre med å føre en takknemlighetsdagbok, ta deg tid hver dag til å reflektere over HVA du er takknemlige for, eller uttrykke takknemlighet til andre gjennom gode handlinger, eller ganske enkelt fortelle dem hvor mye du setter pris på dem.

4. Øv på egenomsorg

Å ta vare på seg selv er helt avgjørende for å åpne det GRØNNE energisenteret / hjertechakraet. Når vi forsømmer våre egne behov, kan vi føle oss utarmet og ute av stand til å gi til andre. For å øve egenomsorg kan du delta i aktiviteter som gir deg glede og avslapning, som å ta et bad, gå en tur i naturen eller praktisere meditasjon, pustetrening eller yoga.

Å åpne det GRØNNE energisenteret / hjertechakraet er en kraftig måte å tiltrekke mer kjærlighet inn i livet. Ved å skape affirmasjoner / bekreftelser, praktisere tilgivelse, takknemlighet, egenomsorg, medfølelse og sårbarhet, kan du skape et mer åpent og kjærlig energisenter som lar deg få kontakt med andre på et dypere nivå.

Så hvis du ønsker å forbedre forholdet til deg selv og relasjoner til andre, dyrke mer kjærlighet i livet ditt, – start med å fokusere på det GRØNNE energisenteret / hjertechakraet ditt og ta skritt for å åpne det opp.

Kjærlig lykke til!

Hva er spirituell helse?

Spirituell helse er en del av den generelle helsen. Det er måten vi finner mening i verden og i oss selv. Når vi er friske i kropp og sjel, er vi i kontakt med oss selv, vi føler mot, styrke, håp og har medfølelse for andre. På den annen side når kropp og sjel ikke er i kontakt, skapes følelser av isolasjon, frykt, hjelpeløshet og fortvilelse.

Når søker jeg spirituell terapi?

Spirituell terapi kan hjelpe hvis du eller dine kjære sliter med:

• spørsmål om mening eller hensikt, som “Hvorfor skjer dette?” eller “Hva gjør jeg nå?”
• uavklart skyldfølelse eller uoppgjorte følelser om fortiden
• traume, sorg eller tap
• følelser av isolasjon, depresjon, frakobling eller mangel på hensikt og livsglede

Hva går spirituell terapi ut på?

Spirituell terapi går ut på å støtte og veilede det enkelte menneske til å ta eierskap over eget liv i tråd med universets lover og på en måte som skaper dyp glede og tilfredsstillelse. For mange mennesker handler det om å koble seg til universet og med en kraft som er guddommelig i naturen.

Spirituell  terapi gir et trygt og nærende rom for den enkelte til å utforske sitt indre jeg, tro, verdier og ønsker for å utvikle en dypere forståelse av seg selv og for å dyrke en sterkere forbindelse til sin spiritualitet.

Spirituell terapi er ikke bare begrenset til mental velvære, den virker også på fysisk helse. For å fjerne all forvirringen; spiritualitetsterapi er ikke relatert til religion. Du trenger ikke å være religiøs for å oppleve ditt åndelige selv. På vanlig språk er “åndelighet en følelse av tilknytning til noe som er større enn selvet.” 

Vi er avhengige av intuisjon og indre veiledning. Hovedmålet er å bidra til å oppnå en balansert mental tilstand, slik at den enkelte kan oppnå personlige mål. Denne veiledningen inkluderer interne og eksterne faktorer som jobber sammen, noe som betyr at terapeuten prøver å koble personen til eget miljø.

Spirituell terapi kan bearbeide mange ting i livet

DEPRESJON

Depresjon er sorg og tristhet om fortiden. Som igjen handler om å leve i fortiden.

… spirituell terapi hjelper med å bringe oss til å være til stede i nåtid, og gi tilgang til energien du har akkurat nå / i nåværende tidspunkt.

SORG OG TRISTHET

Sorg og tristhet setter seg fast i hjertet og blir fanget inni kroppen.

… spirituell terapi kan hjelpe deg med å forløse følelsene og slippe det ut av kroppen – å bli uttrykt og sluppet fri.

SINNE

Ofte føler vi sinne og harme inni oss, fordi våre grenser har blitt trått over eller noe ikke har blitt uttrykt / fått bli uttrykket.

… spirituell terapi kan hjelpe deg å slippe sinne eller harme ut av kroppen, slik at du kan ta tilbake all din energi.

KONTROLL

Spirituell terapi kan bearbeide kontroll. Ofte føler vi oss ikke trygge i verden, eller i vår egen kropp. Vi føler oss ikke trygge til å bruke stemmen vår, så vi har en tendens til å kontrollere situasjoner utenfor oss selv, for å kunne føle oss trygge.

… spirituell terapi kan hjelpe oss å gå inn i oss selv og bli trygge i kroppen vår, med vår stemme, slik at vi kan slippe behovet for kontroll.

FRYKT

Frykt dukker opp i alle mulige områder, enten klaustrofobisk, dybde, høyde, fly, offentlig tale, prøver og tester, sitte ned og virkelig snakke din sannhet, møter, mørke og mange, mange flere.

… spirituell terapi kan støtte deg i den frykten du måtte ha, og sentrere deg selv i din trygghet, din sikkerhet og din tillit.

TILLIT

Ofte har vi erfaringer hvor tillit har blitt forrådt eller det ikke er trygt. Kanskje det ikke er trygt å stole på ytre kilder eller universet, eller energien utenfor oss selv.

… det spirituell terapi kan gjøre, er å la deg på nytt koble deg på din egen energi, så du kan vite at du kan stole på det, og gå fremover i verden.

SMERTE

Helse og smerte dukker opp i kroppen. Dette kan bli fastlåst.

… spirituell terapi kan åpne opp og hjelpe deg med å klarne noe av energien som enten ikke er din eller som ikke lenger er til fordel for deg i livet ditt.

TRAUME

Vi har erfaringer fra barndom frem til i dag, som blir fanget og stengt inne i kroppen.

… spirituell terapi kan gå inn og hjelpe deg med å slippe  traume fri, så du kan være i kontakt med deg selv og i kontakt med andre.

SØVNLØSHET

Ofte har man vanskelig for å falle i søvn, eller være i sovende tilstand.

… spirituell terapi kan være med å lege, tilby forskjellige teknikker som kan støtte bedre søvn, slik at du kan få mer energi gjennom dagen.

EGENKJÆRLIGHET

Egenkjærlighet handler om det indre barnet i oss. Ofte som barn, blir vi ikke sett for den vi er, forstått eller har mulighet til å være den vi er. Ultimalt ikke evnen til å bli elsket. Denne kjærligheten kan vise seg i hvordan vi elsker oss selv.

… spirituell terapi kan åpne vår energi og vårt hjerte, slik at vi kan begynne å se, høre og forstå hvem vi virkelig er, og uttrykke det for verden.

STRESS OG OVERVELDE

Mange er i vanskelige situasjoner karrieremessig eller yrkesmessig. Stress kan virkelig bli fanget og stengt inni kroppen.

… med spirituell terapi kan du få hjelp med å slippe noe av stresset, så du kan være mer rolig og reservert i din energi.

FOKUS

Spirituell terapi kan også hjelpe med å bearbeide fokus og følelsen av ukonsentrasjon. Noen ganger blir vi låst i tanken fordi det ikke er trygt å være i kroppen eller trygt å være i hjertet, eller trygt å føle.

… det spirituell terapi kan gjøre, er å la deg begynne slippe fri tankene og igjen komme i kontakt med kroppen, til energien og dine følelser.