En klem er et kjærtegn som innebærer å klemme kinnet sitt inntil en annens. Det involverer gjerne også at en holder rundt hverandre med armene. Fenomenet er universalt i blant menneskelige kulturer, men varierer i hyppighet.

Hva betyr klemmer?

Klemmer er de vakreste utrykkene for kjærlighet som mennesker kan gi til hverandre. Dette skyldes den enorme mengden kjærlighet som kan finnes i en klem. Faktisk er det ikke nødvendig med ord eller andre handlinger i dette uttrykket for ren kjærlighet. Klemmer er følelsesmessige broer som bringer oss nærmere hverandre.

Hvor lenge varer en klem?

En klem burde vare i minst 20 sekunder og er like viktig som mat. En klem varer i gjennomsnitt 3 sekunder. Det er altfor kort, mener den svenske professoren Kerstin Uvnäs Moberg. Hun har forsket på berøring og skrevet boken “Nærhetens hormon”.

Hva skjer når vi klemmer?

Du kjenner det ved at det sprer seg en følelse av velbehag, ro og glede i kroppen. Oksytocin reduserer også mengden av stresshormonet kortisol, motvirker angst og reduserer fysisk smerte. En lang klem ser også ut til å kunne hjelpe kroppen med å slå ned infeksjoner.

Hvor mange klemmer trenger man hver dag?

Britiske psykologer mener at vi alle trenger minst én klem om dagen for å klare oss i våre hektiske liv.

Hva er den sanne betydningen av klemmer?

Den sanne betydningen av klemmer ligger i det du vil uttrykke med dem. De viser kjærligheten du føler til dine nærmeste, et kjæledyr eller til og med et bestemt verdsatt objekt, og hva de betyr for deg.

Det er utvilsomt mange mennesker i livet ditt som fortjener klemmene dine. Men når de klemmer deg tilbake og dermed gir deg kjærligheten tilbake og viser deg hvor mye du betyr for dem, føler du deg dobbelt belønnet. Fordi en klem er en fin måte å uttrykke fantastiske følelser på uten, behov for ord eller forklaringer.

Til sist skal du få noen gode ord å ta med deg videre i dag:

Jeg ville så gjerne, lette børa di min venn,
ofte mangles ord, da hjelper en klem.

Øyne som ser, ører som lytter,
slik blir ofte vennskap knyttet.

Være tilstede, alltid rede, sette seg selv tilside,
… varsomt du opptrer, men er ved din nestes side.

om kvelden du vil føle, deg beriket og glad,
fordi du var der, og gjorde et medmenneske glad.

Kjærlighet er en menneskelig følelse, vanligvis rettet mot et annet menneske. Kjærlighet er å være glad i noen. Mange vil si at kjærlighet er irrasjonell i sin natur, og derfor er vanskelig å definere, men en kan kanskje gruppere ulike former for kjærlighet: Romantisk og seksuell kjærlighet.

Hva kjennetegner ekte kjærlighet?

Når vi sier «ekte kjærlighet», mener vi som oftest kjærlighet som ikke kan sammenliknes med noe annet. Det er de største, beste og mest oppriktige følelsene vi snakker om. Uttrykket brukes mye i populærkulturen for å beskrive noe man elsker og er absolutt er trofast mot, enten det er pizza eller en fotballklubb.

Hvilke typer kjærlighet finnes det?

Vi elsker både familie, venner og kjæledyr, men på ganske forskjellige måter. I gresk filosofi skiller man mellom fire ulike former for kjærlighet: agape (den åndelige kjærligheten/nestekjærlighet), eros (den erotiske kjærligheten), philos (kjærligheten til venner) og storge (kjærligheten mellom foreldre og barn).

Hva betyr uforbeholden kjærlighet?

Uforbeholden kjærlighet handler om å elske barnet som den de er, uansett hva de gjør. Vær der for barnet i alle sine følelsesuttrykk og anerkjenne den retten barnet har til å eie sine egne følelser.

Hva betyr første kjærlighet?

En første kjærlighet betyr en kjærlighet som kommer foran alle andre: Den største kjærligheten. Større enn vår kjærlighet til: Oss selv.

Hva er forskjellen mellom forelskelse og kjærlighet?

Forskere sier at forelskelse kan vare opptil ca to år. Forelskelse er noe annet enn kjærlighet fordi det ikke er en viljehandling, den krever ikke anstrengelse. Kjærlighet er også følelser, men ikke besettende på samme måte. Kjærlighet kan forene fornuft og følelser.

Hva er forskjellen på kjærlighet og begjær?

En sentral forskjell mellom begjær og kjærlighet ligger i viktigheten av den andre personen. For begjær er den andre viktig i den grad de tilfredsstiller dine ønsker, spesielt de seksuelle. Men med kjærlighet er den andre personen verdifull i seg selv, viktig for hva og hvem de er.

Hva er forbudt kjærlighet?

Forbudt kjærlighet kan være forhold som andre rundt kan synes er upassende, for eksempel hvis det er stor aldersforskjell eller dersom det er stor maktforskjell i forholdet. Det kan være upassende om den ene er 20 år eldre, eller dersom den ene er sjef for den andre i arbeidslivet.

Så til sist et godt polsk ordtak om kjærlighet, – kloke ord som du får med deg på veien i dag:

Der kjærligheten gløtter inn gjennom vinduet, går ulykken ut gjennom døren.

Til sist noen kloke ord om kjærlighet, et svar fra vår alles venn Ole Brumm:

Hvordan staver man kjærlighet? spurte Nasse Nøff.
Man staver ikke kjærlighet, man føler den, svarte Ole Brumm.

Takknemlighet er en positiv følelse som kan oppstå når du erkjenner at du har gode ting i livet ditt, og at andre mennesker – eller høyere makter, hvis du tror på dem – har hjulpet deg med å oppnå dem. Med andre ord ligger kilden til de gode tingene i alle fall delvis utenfor en selv.

Er takknemlighet en egenskap?

Ifølge forskere, er takknemlighet å anse som, enten en egenskap, disposisjon eller en tilstand. En tilstand er de følelsene du opplever fra et annet menneskes uttrykk for takknemlighet. Som en egenskap utøver du takknemlighet som en del av ditt daglige liv.

Er lykken å være takknemlig?

Takknemlige mennesker oppleves som mindre dømmende og mer sjenerøse, og er dermed simpelthen hyggeligere å omgås.

Hva gjør takknemlighet med oss?

Takknemlighet øker livsgleden, pågangsmotet, gir følelsesmessig velvære og hjelper med å kontrollere stress. Det er vist at det å være takknemlig kan gi bedre relasjoner, gi bedre fysisk og psykisk helse, øke empati, redusere aggresjon, gi bedre søvnkvalitet, bedre selvfølelse og øke mental styrke.

Hvordan bøye takknemlig?

Adjektiv – Gradbøying

Positiv: takknemlig.

Komparativ: mer takknemlig.

Superlativ: mest takknemlig.

Hvordan uttrykke takknemlighet?

Legg merke til hvor ofte du sier takk og om du mener det hver gang. Vær også oppmerksom når noen gjør små vennlige ting for deg, og pass på å takke dem. Uttrykk takknemlighet uten å bare si “takk”. Vær mer beskrivende og spesifikk ved å eksempelvis si “jeg setter pris på dine omtenksomme råd”.

Her får du med et sitat som kan lyse opp dagen din

«Takknemlighet er ikke bare den største dyden, men forelderen til alle de andre.»

Vennskap er et forhold av gjensidig affeksjon mellom mennesker. Det er en sterkere form for mellommenneskelig samhold enn en assosiasjon, slik som en klassekamerat, nabo, medarbeider eller kollega.

Hva handler vennskap om?

Vennskap skaper begeistring og spenning, glede og engasjement så vel hos barn som hos voksne. Venner er personer vi liker, som vi har glede av å være sammen med og som vi stoler på.

Hva er det viktigste i et vennskap?

Det viktigste ved en god venn er at det er noen du trives sammen med, og som du kan stole på. Tillit er veldig viktig i et vennskap. Videre burde en god venn være snill og grei, og respektere deg. Det beste vil være å finne noen som behandler deg bra, som du stoler på, og som respekterer deg for den du er.

Hvorfor er det viktig med vennskap?

Å ha en venn eller flere er viktig fordi det bidrar til å dekke helt elementære behov hos oss alle – som nærhet, omsorg, noen å gjøre morsomme ting med, noen å få gode råd fra og praktisk hjelp av fra tid til annen. 

Hva betyr en god venn?

Gode venner er mennesker du kan oppleve eventyr sammen med, og gjøre ting du ellers ikke ville gjort. Nære venner er venner som stiller opp for deg når ting er vanskelige, og som du kan regne med. Det er venner som kjenner deg bedre enn alle andre, og som du deler mye med.

Hva er et dårlig vennskap?

Hvis du derimot har venner som du aldri helt stoler på, som kommer med dårlig skjult kritikk og som du aldri helt vet hvor du har – da kan det hende at du er i et giftig vennskap. Når du stadig stiller spørsmål ved vennen din sine motiver og handlinger, er det på tide å vurdere om forholdet må fikses eller avsluttes.

Hvor lenge varer et vennskap?

Et vennskap varer i gjennomsnitt maks fem år, viser en ny, engelsk undersøkelse. Det kan virke trist, men det er virkeligheten, viser undersøkelsen. Er du under 30 år, så se ekstra godt på vennene dine – om fem år er de sannsynligvis ikke bestevennene dine lenger.

Hvordan påvirker venner oss?

– Gode venner og kontakt med mennesker kan gi følelse av tilhørighet og er avgjørende for livskvaliteten, selvopplevd helse og hvordan du fungerer fysisk. Sosial støtte er viktig for helsen, og det å treffe og snakke med andre er avgjørende for hvordan du takler utfordringer i livet.

Her er noen gode ord til deg fra selveste Ole Brumm

Lov meg at du aldri glemmer: Du er modigere enn du vet, sterkere enn du tror og klokere enn du forstår.

Glede er en følelse som setter i gang en til­stand av lykke. Gleden er en individuell opplevelse og hva som føles som glede for en person, er ikke nødvendigvis glede for andre.

Hva gjør glede?

Glede kan for eksempel gi oss mye energi og en følelse av at det bobler i kroppen, eller det kan gjøre at kroppen føles varm, lett og avslappet. Vi kan se at andre er glade ved at de smiler, eller har et aktivt og energisk kroppsspråk.

Hvordan beskrive glede?

Vanlige ord folk bruker for å beskrive glede når de lytter til kroppen, er at man kjenner seg romslig, varm, klar, lett, lys og gjerne litt boblende på innsiden. Folk beskriver kroppens tilstand som en energi som kommer opp i brystet og iler sakte utover i armer, ben og hode. Det er som om hjertet utvider seg.

Hva skjer i kroppen når man er glad?

Gledesfølelsen styres av hormoner som dopamin, serotonin og endorfiner. Dopamin skilles ut i hjernen. Når du har et høyt nivå av dopamin, vil det øke følelse av glede og velvære. Serotonin deltar i hjernens humørskiftninger og frigjøres ved glede, lidenskap og muligens også ved seksuell lyst.

Føler mennesker like sterkt glede?

Størrelsen av gledesfølelse har ikke noe med «surhetsfølelse» å gjøre, men er helt klart avhengig av personens følsomhet og et temperamentsspørsmål som er forbundet med personlighetstrekkene. Noen har et stabilt følelsesliv uansett hva følelsen er, andre har et mer intensivt følelsesliv, og andre befinner seg et sted midt imellom. Mennesker som generelt sett har positivt livssyn føler seg mer glad enn mennesker med et negativt livssyn.

Når man ikke føler glede?

Alle mennesker kan føle seg triste iblant, og livets utfordringer kan gjøre at du føler deg nedstemt. Hvordan du har det, kan endre seg fra dag til dag, og over tid. Å ha en depresjon er ikke det samme som å være nedstemt og trist i perioder. Er du deprimert, påvirker det hverdagen din over uker og måneder.

Hvordan oppnå glede?

Gjør noe aktivt når du er lei deg. Dette kan være alt fra å gå en tur ut, ringe noen du vil snakke med, høre på musikk, lage mat, tegne eller gjøre noe fint for andre. Når du er aktiv vil du også oppleve at tankene blir litt lettere og du kan ha en “pause” fra det som er vanskelig.

Hva kan man gjøre for å glede andre?

Å glede andre kan være små ting i hverdagen som å gi komplimenter, hjelpe noen, gi til veldedighet, eller det å gi bort en is. En god gjerning vil ofte få frem smilet i oss. Når vi smiler, sender smilemusklene i ansiktet beskjed til hjernen om at du er glad.

Så til slutt et lite dikt,- noen ord til glede for deg:

For å være glad i livet.

For å være glad i livet.
Så er det viktig å være venn med seg selv og finne svar.
Å tørre og gå inn i sitt eget univers.
Være glad for alle drømmene vi har.

For å være glad i livet.
Trengs å godta den veien et menneske har gått.
Å se alt det gode mange gir fra sitt hjerte.
Som i beste mening har av de fått.

For å være glad i livet.
Er å tilgi seg selv for alle mangler og feil.
Gå videre i livet å være stolt over alt som gikk bra.
Hver dag kjenne stoltheten over å ha sine egne seil.

For å være glad i livet.
Grip mulighetene et menneske får.
Livet er ikke bra når alt går i stå.
Når ensomheten etter å være i et fellesskap rår.

Hans Johan Engebretsen.

Moral er de normene, verdiene og holdningene som avgjør hva som er rett og galt eller godt og dårlig.

Moral handler om det praktiske livet og hvordan man lever i samspill med medmenneskene, og hvilke verdier man ønsker å leve etter. Kort sagt viser moral hvilket menneskesyn man har.

Hva er læren om moral?

Etikk er læren om moral, altså hva som er rett og galt og hvordan man bør handle. Etikkens røtter strekker seg tilbake til det antikke Hellas, mens Lærerprofesjonens etiske plattform har en noe kortere opprinnelseshistorie.

Hva er forskjellen på moral og etikk?

I dagligtalen er det vanlig å bruke ordene moral og etikk om hverandre. I filosofien pleier man å skille mellom de to ved å si at ”moral” betegner våre internaliserte og institusjonaliserte oppfatninger av hvordan vi bør handle, mens etikk betegner refleksjon over moralen eller teorier om hva moral er.

Hvor kommer moralen fra?

Moral (fra latin moralis, ”som har med sedene (mores) å gjøre”) er internaliserte og institusjonaliserte oppfatninger av hvordan vi bør handle.

Hva betyr dårlig moral?

Både ‘moral’ og ‘etikk’ refererer til læren om rett og galt, men ‘moral’ betegner ofte den praktiske siden, mens etikk betegner den teoretiske siden. Når vi sier noen har en dårlig moral, snakker vi om oppførselen. Sier vi de har en dårlig etikk, henviser vi derimot til tenkningen bak handlingene.

Hva betyr det å ha høy moral?

Å ha en moral innebærer at de normer, verdier og holdninger man praktiserer er akseptert og innehar en objektiv gyldighet (det at noe er gjeldende eller gangbart). Begrepet har også en subjektiv betydning; et indre lys, et bedre jeg.

Har dyr moralsk status?

Dyrs moralske status

I et eller annet omfang mener de fleste likevel at dyr har en form for moralsk status. Og selv om dyrene ikke selv kan handle etisk, har vi mennesker likevel en grad av moralsk forpliktelse i forhold til dem. For eksempel vil langt de fleste nok mene at det er etisk galt å mishandle en hund.

Hva betyr å moralisere?

Moralist er en tilhenger av moralisme; en som moraliserer (det vil si forkynner eller preker moral). Ordet er ofte brukt nedsettende.

Før du går, skal du få med deg hva Niels-Fredrik Nielsen sier om moral:

Enkelte holder sin sti så ren at de aldri får seg til å gå på den.

Empati er evnen til å oppdage og erkjenne andres følelser og tanker. Emosjonelt handler empati om å se andres følelser, det være seg redsel, tristhet, sorg eller andre følelsesmessige tilstander. 

Kognitivt vil empati handle om å kunne sette seg inn i den andres opplevelse av en situasjon. I begge tilfelle hører det gjerne med en passende respons fra observatøren, eksempelvis at man trøster den man ser ikke har det bra, eller at man hjelper den som er i nød.

Hva er empati eksempel?

Sympati vs empati

Sympati betyr at du føler medlidenhet eller sorg når du er vitne til at noen går gjennom en tøff situasjon. Mens empati er når du forstår følelsene til et medmenneske i nød eller personens problemer, og viser medfølelse. For eksempel: du er vitne til en ulykke, og du blir lei deg på dems vegne.

Har alle empati?

Empati er definert som evnen til å føle seg inn i andres følelsesverden. Empati er viktig og vanskelig. Alle har noe empati. Psykopaten har nok mest empati for seg selv, og da kanskje mer egenomsorg enn empati.

Kan man lære empati?

Hjernen kan trenes opp til å gjenkjenne andre menneskers følelser, viser studier fra USA. Trebarnsmor, foredragsholder og forfatter: Når du kjenner på det vonde, oppstår det større takknemlighet for alt det fine, sier Siri Abrahamsen, som vil lære barn å tåle følelsene sine.

Kan man ha for mye empati?

Ja, det er mulig å ha mye empati for andre. Å være empatisk og snill er en egenskap som er kjempefin, men den kan dessverre også gjøre at man sliter seg ut ved å hjelpe andre for mye. Det å finne en balanse er viktig.

Hvor ligger empati i hjernen?

Kontakten mellom hjernesentrene anterior cingulate cortex (gul) og nucleus accumbens (rød) er avgjørende for våre empatiske evner.

Kan man trene opp empati?

Empati og innlevelse i andre er en egenskap man sannsynligvis kan trene opp. Som nevnt over, er det i utgangspunktet viktig at man er godt kjent med sin egen “psykologiske dybde”.

Har dyr empati?

Artene som har et høyt utviklet nivå av empati, er primater, elefanter og delfiner. Den mest grunnleggende atferden er etterligning og synkronisering.

Til sist noen kloke ord du kan ta med deg om empati:

Man kan bare forstå mennesker hvis man kan føle dem i seg.

Vennlighet er en sosial verdi som er basert på respekt, hengivenhet og velvilje i vår måte å forholde oss til den andre på.

Hva betyr det å være vennlig?

Vennlighet har ingenting å gjøre med smigreri. Å anerkjenne verdien av andres prestasjoner er en ting, og det å smiske med dem er en annen. Å være vennlig, er veldig forskjellig fra å være en smigrer. Genuin vennlighet kan tilpasse seg enkelte situasjoner, men det er aldri som teater.

Hva sier ordboken om vennlighet?

I ordboken er vennlighet definert som tilbøyelighet til å gjøre det bra. Problemet er at “bra” er et relativt konsept.

Hva sier evolusjonsteorien om vennlighet?

Evolusjonsteorien forteller at den som er best tilpasset, vil overleve. For å hjelpe oss å overleve, har evolusjonen ivaretatt og fremmet våre sosiale evner – vi har lært oss å være vennlige.

Den mest åpenbare grunnen til at vennlighet gir et positivt utbytte, er at vennlighet mot andre mennesker ofte resulterer i vennlighet tilbake til deg selv. Det kan være i form av tjenester eller nye muligheter. Vennlighet utløser også en dominoeffekt som kan gi sterkere sosiale bånd, psykologisk trygghet, en mer variert fritid og nye impulser. Bare for å nevne noen. Det sier evolusjonsteorien.

Hva sier Kardemommeloven om vennlighet?

Man skal ikke plage andre, man skal være snill og grei, og for øvrig kan man gjøre hva man vil.

Hva sier vi om vennlighet?

Vi sier ganske enkelt at det du gir til andre, gir du til deg selv.

Hvorfor er noen av oss snillere enn andre – og hva hindrer oss i å være snillere?

I den hittil største av sitt slag, har britiske forskere gjennomført en massiv studie for å finne svar på disse spørsmålene.

Og resultatene tyder på at rause folk har det bedre med seg selv.

– Det ligger i menneskets natur å være snill. Det er en stor del av hvordan vi oppnår kontakt med andre, og hvilke relasjoner vi har.

Hva er synonymer for vennlighet?

Noen synonymer for vennlighet er velvilje, mildhet, medfølelse, støtte, ømhet, kjærlig godhet og godgjørenhet.

Helt på tampen et vakkert sitat til deg fra en ukjent:

Hvor skjønn en vanlig dag kan bli når vennligheten berører den.