Livskraft viser seg ikke bare i evnen til å holde ut, men også i evnen til å begynne på nytt
Sammenlignet med andre Hypnoterapi former som baserer seg mest på tradisjonell hypnoterapi, kan vi trygt påstå at våre program innen QHHT® går dypere enn de fleste andre hypnoseformer. Vi legger spesielt vekt på regresjon og reinkarnasjons terapi som den primære teknikken. Det er fordi det er ekstremt effektivt å komme inn i roten av selve problemet, for at du skal kunne evne å gi slipp. Vanlig hypnoseterapi jobber i andre lag av bevisstheten, mens metoden vi arbeider med, jobber i det dypeste. Det dypeste laget av bevissthet kan forklares med det stadiet du er i straks før du sovner, og i øyeblikket du våkner opp fra søvn. Denne metoden tar roten, slik at alt blir borte. Du trenger verken å tro på tidligere liv eller være spesielt spirituell anlagt for å bruke denne teknikken, fordi den virker like godt uansett. Akkurat på samme måte som den har gjort for tusenvis av klienter før deg. Metoden er sikker, effektiv og medmenneskelig, uten spor av fordømmelse. Denne QHHT® metoden er utviklet av amerikanske Dolores Cannon, en pioner og banebryter på reinkarnasjonshypnose og forskning på feltet. Hennes arbeid og hypnoseteknikk har fått verdensspennende oppmerksomhet og anerkjennelse, hvor vi i dag også ser andre former for hypnoterapi komme etter. Våre hypnoterapeuter er utdannet i Quantum Healing Hypnosis Technique℠ i USA, ved Dolores Cannons Academy of training, som vi i vårt virke også har tett samarbeid med.
Spirituell hypnoterapi går ut på å roe den ytre bevisstheten som du til daglig er oppmerksom på, og som du lever ditt dagligdagse liv gjennom. Dette er ubevisst støy som kan villede deg og holde deg tilbake. Vi blir lett festet til den ytre bevisstheten. Dette gjør at vi frakobler oss selv, og mister kontakten med oss selv. Symptomer kan være indre uro og forvirring, frykt, sinne, tungsindighet, isolasjon, depresjon, sykdom og smerte. Men årsaker kan også være stress, opplevelser som har ledet til traume og genetiske traumer, som ofte blir oversett i traumearbeid.
En time med hypnoterapi starter alltid med en rolig, fortrolig og forløsende samtale med hypnoterapeuten, enten ved dyp hypnose eller hynoseterapi online. Med samtalen får du overblikk og klarhet i deg selv, og hva du vil jobbe med. Sammen med hypnoterapeuten finner dere de beste spørsmålene du vil hypnoterapeuten skal hjelpe deg å hente frem svarene på.
Spirituell Hypnoterapi kan brukes til å hjelpe med eller finne svar på årsaker til et bredt spekter av tilstander, som traume, fobier, avhengighet, tankesett og mer. Med skånsom stemme veileder hypnoterapeuten deg inn i en tilstand hvor kropp og sinn er avslappet og nesten sover. På dette stadiet arbeidet du sammen med terapeuten, og finner frem til svarene du søker eller problemene du vil rette på. Du er så mye mer enn hva du tror, og alle svarene du trenger ligger urørt i ditt indre. Svar kan komme til deg i form av opplevelser du har hatt i tidligere liv, eller situasjoner som har oppstått i livet du lever nå.
Selve sessionen blir tatt opp og lagret som lydfil (gjelder kun dyp hypnose ved personlig fremmøte). Denne får du med deg etter hypnosen, eller den blir sendt til deg med e-post samme dag. Dette er ditt eie, og ved å lytte til lydfilen går du inn i en healing prosess som gjør endringene varige i deg.
Våre klienter får med seg innsikt i mer fleksibel form. En erfaring og veiviser som gjør dem rustet til å møte de fleste utfordringene som kan oppstå i den legende prosessen etter hypnoseterapien. Vi vet at du vil bli overrasket over deg selv når du oppdager hvor mye du har lært om deg selv etter terapien med hypnoseteknikken Quantum Healing Hypnosis Technique℠.
Quantum Healing Hypnosis Technique℠ jobber på et dypere plan av din bevissthet og vi har et enormt spekter med teknikker og ferdigheter som vi bruker i vårt arbeid med spirituell hypnoterapi. Vi kan hjelpe deg når du vil:
Med spirituell hypnoseterapi vil du være klar til å begi deg ut på livets spennende reise, og oppleve livet i større grad med trygghet og forståelse i deg selv.
Våre hypnoterapeuter er utdannet i Quantum Healing Hypnosis Technique℠ i USA.
Dette er et tilbud hvor vi gjør hypnose over internett. Du slipper derfor å reise hjemmefra, og kan gjøre terapien i egne kjente og trygge omgivelser. Ved hjelp av videosamtale kan vi nå deg der du er, og du kan ta imot hypnoterapi 1-1, hjemme i din egen stue. Helt trygt og kryptert.
Alt du trenger er en datamaskin eller et stødig nettbrett og hodetelefoner / øreplugger. Slik kan du og hypnoterapeuten rolig og avslappet snakke med hverandre. Under selve hypnosen er det viktig at hypnoterapeuten både kan se og høre deg. Du velger et rolig og komfortabelt sted hvor du får være uforstyrret under hele hypnoseterapien.
Del 1: samtale med kartlegging
Situasjonsbilde, traume og fryktriggende områder i deg selv.
Del 2: regresjonshypnose med healing
Dyptliggende svar hentes frem i bevisstheten. Tilpassede teknikker for klarhet i avtalte spørsmål og ting du vil endre / jobbe med.
Del 3: Oppsummering og lydfil
Gjennomgang av nøkkelopplevelser under hypnosen. For større forståelse av egen lydfil.
Før avtalte hypnoseterapi, mottar du veiledning for hvordan du selv best gjør egen forberedelse.
Pris kr. 3 750,- / inklusive 25% mva. / betales i etterkant av timebestilling
Timebestilling gjør du her under fanen “Tjenester & Timebestilling eller inne hos skranken hvis du ønsker det. Herfra kan du går til skranken
Vennligst kontakt skranken for spørsmål og mer informasjon.
Dette er den dypeste formen for hypnoterapi, en intens men effektiv terapiform som jobber i den dypeste delen av bevisstheten. En regresjonshypnose i tid og rom, der du kan få spontan healing, frigjøring, livsendring, oppvåkning og svar på større og mindre spørsmål. Det er nok med 1 terapitime, og krever personlig fremmøte. Sammen med hypnoterapeuten arbeider du i opptil 8 timer, hvor terapien går over 3 deler samme dag:
– Fortrolig samtale med hypnoterapeut.
– Kartlegging av livsløp, smerter og / eller sykdom.
– Dyp hypnose med regresjon. Hypnosen blir tatt opp som lydfil.
– Oppsummerende samtale og lett måltid.
– Gjennomgang av motivasjonsveiviser.
– Varighet opptil 8 timer.
– Overnatting mot et lite tillegg.
– Aldersgrense 18 år.
I god tid før avtalte terapidag, mottar du veiledning for hvordan du selv best gjør egen forberedelse, og nærmere oversikt om terapidagens innhold og program.
Personlig oppmøte ved våre avdelinger:
Avd. Vest: 6797 Utvik
Avd. Øst: åpner 2024
Pris kr. 9 900,- / inklusive 25% mva. / 50 % betales i etterkant av timebestilling
Timebestilling gjør du her.
Husk å merke av hvis du ønsker overnatting / kr. 500,-
Hypnose er en endret tilstand av bevissthet og økt avslapning som gir bedre fokus og konsentrasjon. Det kalles også hypnoterapi. Hypnose gjøres med veiledning av en profesjonelt utdannet person, ved å bruke verbal repetisjon og mentale bilder. Under hypnose føler de fleste seg rolige og avslappede.
Hypnoterapi er bruk av hypnose som terapi for å forsøke å kurere problemer. Hypnoterapi kan bidra til å behandle en rekke medisinske tilstander der psykologiske faktorer påvirker fysiske symptomer. Vanlige bruksområder for hypnose kan være:
Forskning har vist at hypnose kan virke på flere hjerneregioner, inkludert noen knyttet til smerteoppfatning og regulering. Hypnose har også blitt funnet å stille deler av hjernen som er involvert i sensorisk prosessering og emosjonell respons. Imidlertid er det mye uenighet om hvordan hypnose fungerer, og det gjøres stadig mer forskning på dette området.
Det er ikke noe som heter at noen ikke kan hypnotiseres. Det er imidlertid mennesker som motsetter seg hypnose, selv om de ikke vet at de motsetter seg det. Hvis du motstår hypnose, vil det ikke fungere. Du kan ikke tvinge dette på noen, de må ønske at det skal skje for at det skal fungere.
Hypnoterapi er en form for terapi som brukes til å omprogrammere underbevisstheten. Når du er under hypnose, setter du sinnet og kroppen i en økt læringstilstand, noe som gjør deg mer mottakelig for forslag til selvforbedring eller atferdsendring. Mange beskriver hypnose som en tilstand av fokusert oppmerksomhet. De føler seg veldig rolige og avslappede. Mediefremstilling av hypnose gjør det en bjørnetjeneste fordi det skaper en aura av makt mellom hypnotisøren og personen som blir hypnotisert.
Hypnoterapi er ikke som det du ser i sceneshow, hvor du ofte vil se folk bjeffe som en hund eller klukke som en kylling. Det er ingen svingende lommeur. I en hypnoterapi-økt har du kontroll hele tiden. Du vil høre forslagene til deg, og du vil kunne huske dem etter økten.
Mange av de klukkende kyllingbildene er et resultat av hypnosens forfar, Franz Anton Mesmer (1734-1815). Mesmer mente at det var en usynlig kraft, en magnetisk kraft, som kunne utnyttes av en person for å påvirke en annen persons oppførsel. Mens teorien hans var feil, var teknikkene han brukte effektive. Disse teknikkene ble plukket opp og utviklet gjennom årene for terapeutiske og medisinske formål. Sigmund Freud brukte for eksempel hypnoseteknikker. På midten av 1900-tallet utviklet hypnoterapien seg slik vi kjenner den. Milton Erickson (1901-1980) var banebrytende for “indirekte hypnose”, der terapeuter jobber med individuelle pasienter for å endre deres oppfatning av seg selv og sine problemer.
William J. Bryan Jr. ble den første heltidsutøveren av hypnoterapi og opprettet American Institute of Hypnosis i 1955. I dag er hypnoterapi lett tilgjengelig og har vist seg å tilby en betydelig rekke helsemessige fordeler.
Dolores Cannons banebrytende forskning og utvikling av hypnoseteknikken Quantum Healing Hypnosis Technique℠ (QHHT®), innebærer å indusere klienten til den somnambulistiske transetilstanden gjennom visualisering. En tilstand som under vanlige omstendigheter bare oppleves to ganger daglig: øyeblikket rett før du blir bevisst våken og øyeblikket rett før du sovner. Historisk sett har hypnotisører unngått å forske med personer i denne tilstanden på grunn av de ofte merkelige og uforklarlige resultatene som blir registrert.
Begrepet “hypnose” kommer fra det greske ordet hypnos, som betyr “søvn”. Folk har imidlertid beskrevet den hypnotiserte tilstanden som å føle seg mer som å dagdrømme. En hypnoterapeut vil hjelpe en klient å gå inn i en transelignende tilstand ved å indusere dyp avslapning. Deretter vil terapeuten rette nyttige forslag (tidligere avtalt med klienten) direkte til klientens underbevissthet. Klienten forblir i kontrollen mens vedkommende er hypnotisert og kan når som helst komme seg ut av den hypnotiske tilstanden.
Det antas at hypnose virker ved å endre en klients bevissthetstilstand på en slik måte at den analytiske venstresiden av hjernen slås av og den ikke-analytiske høyresiden blir mer våken. Ettersom det underbevisste sinnet er dypere forankret og mer instinktivt, er dette den delen som må endres for at en persons atferd eller fysiske tilstand skal endres. En person som for eksempel er livredd, kan bevisst prøve alt de kan for å overvinne dette. Imidlertid vil fobien forbli mens underbevisstheten beholder denne terroren.
Hypnoterapi brukes til å hjelpe med eller lindre et bredt spekter av tilstander. Det er noen bevis på at det hjelper mennesker som lider av sykdommer med å takle smerten, stresset og angsten ved sykdommen. Blant problemene den har blitt brukt til å håndtere er irritabel tarm, isjias, leddsmerter, nakkesmerter og andre skader. Studier tyder på at bruk av hypnose for å behandle kronisk smerte resulterte i en betydelig reduksjon i opplevd smerte, som ofte ble opprettholdt i flere måneder.
For at hypnoterapi skal være effektiv, må det etableres en god relasjon mellom klient og terapeut. Det er viktig å føle seg vel. Bruk komfortable klær og gjør et toalettbesøk før avtalen. Og ikke vær redd for å stille spørsmål før økten begynner.
En hypnoterapeut vil begynne med å ta en detaljert sakshistorie for å etablere tankesett, personlighetstype, problemet du ønsker å ta tak i og ønsket resultat. Deretter kommer selve hypnosen. Hypnoterapeutens skånsomme veiledende stemme vil lede deg inn i en tilstand hvor kropp og sinn er avslappet og nesten sover. På dette stadiet vil terapeuten introdusere de tingene du ønsker å endre eller jobbe med, som tidligere diskutert og avtalt med deg.
Til slutt, etter hypnosen, vil terapeuten oppmuntre deg til å diskutere dine erfaringer under økten og eventuell innsikt.
Alt som er ukjent for oss skaper også spørsmål i oss. Her besvarer vi noe av det du kanskje trenger svar på.
Hypnoterapi QHHT® kan til en viss grad sammenlignes med å være i en dyp meditativ tilstand. Du føler deg komfortabel, fri og er meget avslappet. Din bevissthet er endret, hvor tanke og følelse er et, og hvor du er i full kontakt med deg selv. Ditt ubevisste sinn er mer mottagelig for svarene og forslagene din underbevissthet gir deg. Eller de forslag som du og hypnoterapeuten sammen har kommet frem til, og som vil være nyttige for deg.
Det er i ditt ubevisste sinn oppførsel, holdninger og minner ligger. Hypnoterapi henvender seg til ditt ubevisste sinn. Med teknikker og ferdigheter kan man derfor endre det som befinner seg der, og dermed få deg til å endre på oppførsel, vaner/uvaner som ligger lagret. Dette kan for eksempel være å slutte med søtsaker / mat / røyk / snus
Hypnoterapi er en høyst personlig opplevelse, og vil derfor variere fra person til person. De fleste opplever straks en behagelig avslappet tilstand, mens noen trenger litt tid før de klarer å tillate avslapningen bre seg i kroppen. Du er imidlertid mentalt våken, med har begrenset fokusering.
Ettersom de fleste ikke har erfart hypnose tidligere, er det ikke unaturlig at det kan knyttes en viss spenning til hva som skal skje. Dersom du føler uro før første terapitime, skal du ta dette opp med oss i skranken, som da vil fortelle deg hva som vil skje, slik at du kan slappe av og nyte behandlingen. Du kan ta kontakt med skranken her.
Når du får hypnoterapi online, kan du i større grad være bevisst på hva som skjer og hva som blir sagt. Det kan imidlertid tenkes at du ikke husker alt. Dette er helt normalt, og har absolutt ikke noe å si for utfallet, ettersom det er ditt ubevisste sinn vi henvender oss til. Ved dyp hypnose husker de aller fleste kun bruddstykker. Derfor tas hypnoseterapien opp som lydfil, hvor du i etterkant bruker lydfilen i din healing prosess for varig endring. Lydfilen er ditt eie.
Hypnoterapi handler om deg og det du vil endre / jobbe med. For oss er det viktig at du som klient alltid har kontrollen, og leder terapien slik du selv ønsker. Du tillater deg selv å slappe av og du tillater deg selv å motta svar fra dypet i deg selv eller forslag som blir gitt. Fordi du selv velger å gjøre det, du vet at dette hjelper deg, og du ønsker det for ditt eget beste.
Kontrollen er alltid hos deg. Du vil derfor ikke risikere å fortelle noe du ikke selv ønsker å si, også under dyp hypnose. Du kan også velge å ikke si noe i det hele tatt. Alle mennesker har et «kontrollredskap» i oss, som verner godt om vår integritet. Det er viktig at du husker at hypnoterapeut kun vil ditt eget beste, og vil kun at du sier det som er til hjelp for deg selv.
Det er ikke noe som heter at noen ikke kan hypnotiseres. Det er i midlertid mennesker som motsetter seg hypnose, selv om de ikke vet at de motsetter seg det. Alle som selv ønsker det, kan hypnotiseres. Du blir fortalt hva du skal gjøre, og velger selv å gjøre dette. I en terapeutisk sammenheng innebærer dette at du mottar forslag fra din underbevissthet eller hypnoterapeuten, mens du er i en dyp avslappet tilstand. Men kun hvis du tillater deg selv å gjøre det.
For at hypnoterapi skal være effektivt, må det etableres en god relasjon mellom klient og terapeut. Det er viktig at du føler deg vel. Bruk komfortable klær og gjør toalettbesøk før timen med hypnoterapi online. Du skal ikke være redd for å stille spørsmål før økten begynner, og det er satt av tid til den gode samtalen, slik at både du og hypnoterapeuten er godt forberedt på hvilke svar du vil hente frem, eller hva du vil jobbe med i deg selv. Under selve hypnosen vil hypnoterapeutens skånsomme veiledende stemme, lede deg inn i en tilstand hvor kropp og sinn er avslappet og nesten sover. På dette stadiet arbeider dere for å oppnå de ønskede resultater som dere ble enige om. Etter hypnosen vil terapeuten oppmuntre deg til å diskutere dine erfaringer under økten og eventuell innsikt.
Vi utfører ikke hypnose på noen som lider av psykose, mennesker med personlighetsforstyrrelse, eller barn.
Den amerikanske Dolores Cannons karriere som hypnoterapeut med spesialisering i tidligere livsregresjon strakte seg over nesten 50 år og tok henne med på en utrolig reise langs utallige fascinerende destinasjoner. Utvalget av emner som arbeidet hennes dekker, og det store volumet av originalt materiale hun hadde produsert, plasserer henne i en kategori for seg.
Dolores Cannons metode for hypnose, Quantum Healing Hypnosis Technique℠ (QHHT®), innebærer å indusere klienten til den somnambulistiske transetilstanden gjennom visualisering. En tilstand som under vanlige omstendigheter bare oppleves to ganger daglig: øyeblikket rett før du blir bevisst våken og øyeblikket rett før du sovner. Historisk sett har hypnotisører unngått å forske med personer i denne tilstanden på grunn av de ofte merkelige og uforklarlige resultatene som blir registrert.
Dolores Cannon begynte sin forskning på tapt kunnskap og reinkarnasjon på slutten av 1960-tallet ved å utvikle QHHT® for tidligere livs regresjonsøkter med fagene hennes. Med dette disiplinære stigmaet, jobbet hun med klienter spesifikt i den somnambulistiske tilstanden og utforsket mulighetene som førte til at Dolores oppdaget at enhver person kan få tilgang til erfaringer fra tidligere liv de har levd. Det var også under utforskning med klienter i denne tilstanden at hun oppdaget et uendelig kunnskapsrikt og kraftig aspekt ved hver enkelt person som kan kontaktes og kommuniseres med. Denne delen av oss selv, som Dolores hadde lært, er alltid tilstede hos oss og eksisterer like under overflaten av vårt bevisste sinn, så hun valgte riktig å merke den underbevisstheten.
Underbevisstheten er det som ga henne og utøvere av QHHT®-teknikken hennes tilgang til tidligere liv og utfører øyeblikkelige helbredelser når det passer. I løpet av hennes 45 år lange karriere, har teknikken hennes vist seg å være effektiv på tusenvis av mennesker over hele verden, uavhengig av deres alder, kjønn, personlighet, fysiske symptomer, religiøse overbevisninger eller kulturelle bakgrunner.
Som et supplement til det store arbeidet Dolores hadde produsert, støtter resultatene fra QHHT®-utøvere, studenter av Dolores som har lært teknikken hennes og praktiserer den med sine egne klienter, definitivt oppdagelsen av at vi alle har levd flere andre liv, og vi har alle en underbevissthet som inneholder svarene på alle spørsmål vi måtte ha om oss selv eller livet vi lever.
Underbevisstheten som ble kontaktet av Dolores og hennes utøvere, er den polare motsetningen til underbevisstheten som refereres til av psykologer og konvensjonelle medisinske fagpersoner. I løpet av de første årene som hypnoterapeut ble Dolores klar over at hun gjennom sin unike induksjonsteknikk kontaktet og kommuniserte med en del av et individs bevissthet som faktisk var en del av dem, men som likevel lå langt over nivået til deres bevisste sinn, som er den delen av oss selv vi er klar over og bruker for å samhandle med andre på et personlig nivå.
Underbevisstheten er en passende merkelapp gitt konteksten til Dolores’ arbeid; Imidlertid har både religioner og åndelige lærere forsøkt å identifisere og merke denne større delen av oss selv gjennom historien ved å bruke en rekke forskjellige merkelapper: det høyere selvet, oversjelen, Kristusbevissthet, høyere bevissthet, det universelle sinn og enhet. Underbevisstheten hadde uttalt til Dolores at det ikke bryr seg om hva vi kaller det, det bare ‘er’, og er villig til å jobbe med de med et rent hjerte og sanne hensikter.
Les mer om Dolores Cannon og Quantum Healing Hypnosis Technique℠, QHHT®, hypnoseteknikken som våre hypnoterapeuter er sertifiserte i, og som vi arbeider i samarbeid med: dolorescannon.com
Her kan du lese om de forskjellige tjenestene og bestille den timen som er best for deg. Du kan også gjøre timebestilling i skranken, eller stille spørsmål og få mer informasjon om du ønsker det. Herfra kan du gå til skranken.
Les om tjenestene og finn det tilbudet som passer deg best.
Naviger nedover på siden til du ser bestillingsskjema for den tjeneste du ønsker. Velg tjenesten og passende tidspunkt. Kjenner du at du trenger mer informasjon, bestiller du først en telefonsamtale. Dette gjør du i “Skranken”.
Du får bekreftelsesmail med betalingsinformasjon. Når du har betalt for timen, er avtalen bekreftet.
Når bestilte time er betalt og bekreftet, mottar du veiledning for hvordan du best forbereder deg til hypnoterapi online.
Før timen mottar du en e-post med videolink, kryptert og sikker. Det er ikke nødvendig med noen nedlasting.
Når det er tid for timen trykker du på linken du har mottatt.
Ved hjelp av videosamtale kan vi nå deg der du er.
Dette er et tilbud hvor våre hypnoterapeuter gjør hypnose over internett. Du slipper derfor å reise hjemmefra, og kan gjøre terapien i egne kjente og trygge omgivelser. Ved hjelp av videosamtale kan vi nå deg der du er, og du kan ta imot hypnoterapi 1-1, hjemme i din egen stue. Helt trygt og kryptert.
Alt du trenger er en datamaskin eller et stødig nettbrett og hodetelefoner / øreplugger. Slik kan du og hypnoterapeuten rolig og avslappet snakke med hverandre. Under selve hypnosen er det viktig at hypnoterapeuten både kan se og høre deg. Du velger et rolig og komfortabelt sted hvor du får være uforstyrret under hele hypnoseterapien.
Med hypnoterapautens hjelp forblir du i hypnose over så lang tid du trenger for å endre det du ønsker, som regel i ca. 90 minutter. Hypnosetimen varer derfor i opptil 3 timer slik at du og hypnoterapauten er godt forberedt på hvilke svar du vil hente frem, eller hva du vil jobbe med i deg selv. Hypnosetimen er unik for hver klient.
Del 1: samtale med kartlegging
Situasjonsbilde av traume og fryktriggende områder i deg selv / fobier / avhengighet / selvtillit og selvfølelse / handlings og reaksjonsmønstre / intuisjon og kommunikasjon.
Del 2: hypnose med healing
Dyptliggende svar hentes frem i bevisstheten. Tilpassede teknikker for avtalte spørsmål og ting du vil endre / jobbe med.
Del 3: Oppsummering og motivasjonsveiviser
Gjennomgang av nøkkelopplevelser under hypnosen, og forslag til eget healingarbeid.
Bearbeidelse av underliggende årsaker.
Endret atferd og tingene du jobber med vil ofte trenge flere terapitimer. I de fleste tilfeller trenger man 2 – 3 oppfølgingstimer før endelig resultat er oppnådd. I en oppfølgingstime fokuserer du og terapeuten på å bearbeide negative hendelser i fortid, og som har forbindelse med traume / fryktfølelse / avhengighet / blokkering og stagnasjon.
Hypnoseterapi med heldagsprogram / personlig fremmøte
Ved vår avdeling på Vestlandet tar vi imot klienter som ønsker dyp hypnose med regresjon og frigjøring QHHT®. Hypnoseterapien går over 1 dag og gir meget effektive resultater. Denne hypnosen krever personlig fremmøte, hvor du jobber sammen med hypnoterapauten gjennom hele dagen. For tilreisende langveis fra, tilbyr vi innlosjering i dobbeltrom med eget bad og toalett for opptil 2 personer for kun et lite tillegg i prisen. Vi holder til i naturskjønne omgivelser, hvor klientens følge får nyte flott natur mens hypnoseterapien pågår. Husk å merke av for overnatting når du bestiller time, hvis du ønsker å benytte deg av tilbudet.
Dette er den dypeste formen for hypnose, en intens men effektiv terapiform som jobber i den dypeste delen av bevisstheten. En regresjonshypnose i tid og rom, der du kan få spontan healing, frigjøring, livsendring, oppvåkning og svar på større og mindre spørsmål. Det er nok med 1 terapitime, og krever personlig fremmøte. Sammen med hypnoterapeuten arbeider du i opptil 8 timer, hvor terapien går over 3 deler samme dag.
– Fortrolig samtale med hypnoterapeut.
– Kartlegging av livsløp, smerter og / eller sykdom.
– Dyp hypnose med regresjon. Hypnosen blir tatt opp som lydfil.
– Oppsummerende samtale og lett måltid.
– Gjennomgang av motivasjonsveiviser.
– Varighet opptil 8 timer.
– Overnatting mot et lite tillegg.
– Aldersgrense 18 år.
Personlig oppmøte ved vår avdeling:
Vestlandet: 6797 Utvik
Du vil i god tid før avtalte terapidag, motta praktisk informasjon og veiledning for hvordan du selv best gjør egen forberedelse. Du får nærmere oversikt om terapidagens innhold og program.
Husk å velge alternativ “MED overnatting” hvis du ønsker overnatting.
{{ is_error_msg }}
Varighet: {{ service_details.bookingpress_service_duration_val }} {{ service_details.bookingpress_service_duration_label }}
Pris: {{ service_details.bookingpress_service_price }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
Oppsummering av din timebestilling
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
Betal på stedet
PayPal
{{stripe_text}}
{{ is_error_msg }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_email }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_phone }}
{{ is_error_msg }}
Varighet: {{ service_details.bookingpress_service_duration_val }} {{ service_details.bookingpress_service_duration_label }}
Pris: {{ service_details.bookingpress_service_price }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
{{ is_error_msg }}
Oppsummering av din timebestilling
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
{{ coupon_code_msg }}
Betal på stedet
PayPal
{{stripe_text}}
{{ is_error_msg }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_email }}
{{ staffmember_details.bookingpress_staffmember_phone }}
Du trenger
4 poteter
1 søtpotet
2 gulrøtter
2 sellerirot
2ss olje
Salt, pepper
Del alle rotfruktene i tynne skiver, gjerne med en mandolin. Legg dem i en ildfast form og dryss over olje, salt og pepper
Stek på 220 grader i ca. 25 min. Snu grønnsakene og pass på at de ikke blir for brent under steking. De skal være gylne og lett brente i kanten.
Legg dem over på papir før du serverer for å trekke ut litt olje.
Du trenger
200 g bakte og skrelte rødbeter
125 g smør
200 g 85% sjokolade
140 g rørsukker
2 egg
125 g sikta speltmel
80 g grovhakka valnøtter
½ ts maldonsalt
Holder lenge i kjøleskap, hvis den for leve så lenge …
Du trenger
2 store gulrøtter
¼ kålrot
1 løk
20 gr ingefær, revet og frisk
2 fedd hvitløk
1 rød chili
8 dl buljong, kyllingkraft eller grønnsaksbuljong
1 boks kokosmelk
1 lime
Koriander, Frisk
2-4 ss yoghurt naturell, eller Skyr (kan sløyfes)
Olje, nøytral olje eller kokosolje
Salt og kvernet pepper
Krydrede kikerter
1 boks kokte kikerter
2 ss olivenolje
½ -1 ts chilipulver
½ -1 ts malt spisskummen
1 ts garam masala
Salt etter smak
Server straks, sprøheten i kikertene forsvinner så snart de blir avkjølte.
Du trenger
2-3 søtpoteter
5 dl grønnkål
1 håndfull persille
Salt og pepper
Til kikerter
2,5 dl kikerter
8 cherrytomater
½ ss sesamolje
½ ts paprika
¼ ts chili
¼ ts hvitløkspulser
½ ts pepper
½ ts salt
Sitronsaft
Thahini dressing
¼ dl thahini
¼ dl olivenolje
¼ dl vann
2 ss kokosolje
1 ss eplecidereddik
1 ss sitronsaft
Revet ingefær, etter smak
2 fedd hvitløk, finhakket
Salt og pepper etter smak
Server søtpotetene sammen med sprøstekte kikerter, dampet grønnkål, cherrytomater, persille og tahini dressing.
Instruksjon:
Det anbefales å ikke bøye tommelen mens du setter sammen pekefinger og tommelfinger-tuppene. Tommelen skal ikke bøye seg mot pekefingertuppene, men pekefingeren skal nærme seg tommelen.
Årsakene til dette er at tommelen antas å representere universell bevissthet, og pekefingeren angir individuell bevissthet. Når pekefingeren bøyer seg mot tommelen, blir en individuell bevissthet om et vesen overgitt til den universelle bevisstheten. Det betyr at individet har overgitt seg til den universelle eller guddommelige bevissthet.
Å bringe sammen tommelen og pekefingeren, som representerer de to virkelighetene, er grunnleggende for den yogiske evolusjonsfilosofien. Det symboliserer overgangen fra mørke til opplysning og uvitenhet til visdom. Dessuten representerer den foreningen av selvet med kosmos, foreningen av ens sjel og den øverste guddommelige sjel.
Hvor lenge bør jeg gjøre Gyan Mudra?
Hvis du er nybegynner, kan du gjøre denne mudraen i 10 – 12 minutter og gradvis øke varigheten. Etter å ha øvd på det i en måned, kan du gradvis strekke tiden til tretti minutter. Hvis du føler deg ukomfortabel eller svimmel mens du trener, bør du slutte umiddelbart.
Bokspust er også kjent som 4-4-4-4. Bokspust er en øvelse som er flott når du er i et øyeblikk hvor du virkelig trenger å fokusere, men også trenger å forholde deg rolig.
Du kan bruke denne teknikken når du skal ha vanskelige samtaler, når du vil våkne og føle deg mer fokusert, eller før du skal inn i et møte.
Teknikken er også bra når du er i en stresset situasjon og trenger å være til stede, men også ønsker å være rolig i situasjonen.
UTFØRELSE:
Pust rolig inn gjennom nesen mens du teller 4 sekunder,
Hold pusten inne i 4 sekunder,
Pust rolig ut gjennom munnen mens du teller 4 sekunder,
Hold igjen mens du teller 4 sekunder.
Trekk så pusten inn gjennom nesen … gjenta prosessen.
Denne bokspusten kan virkelig være til hjelp når du er i en stressfull situasjon, eller du ønsker å ha full fokus mens du holder kroppen veldig rolig. Når du er i en situasjon, kan du gjøre denne øvelsen 2-4 ganger.
Bokspusten er også fin å bruke som inngang til meditasjonstrening. Gjør da øvelsen 4 ganger før du går over til vanlig pust.
Denne øvelsen er en av de enkleste og vanligste formene for pustearbeid, et godt sted å starte.
Som en boks, som har fire sider, har denne teknikken fire trinn: Fire tellinger av å puste inn, fire tellinger av å holde pusten, fire tellinger av å puste ut og fire flere tellinger av å holde etter utpusten.
Når du puster, teller du også stille, som er en slags mantrameditasjon som kan roe nervesystemet og forankre deg i øyeblikket. Det hjelper å bringe oss tilbake til kroppen og vekk fra verdens distraksjoner.
Som en av de mest tilgjengelige formene for pustearbeid, er bokspusting en flott trening når som helst. Gjør det når du trenger et raskt avbrekk fra skrivebordet ditt midt på dagen, når du prøver å slappe av etter at noen klipper deg i kø på kaffebaren eller ganske enkelt når du trenger en pause.
Naturlig pust er i utgangspunktet pustebevissthet. Det er utgangspunktet for å jobbe med pusten. Det lar oss forstå hvordan vi puster og våre pustemønstre. Det er avslappende, beroligende, kan praktiseres når som helst og er det grunnleggende utgangspunktet for meditasjon.
Sitt i en komfortabel stilling. Kroppen er stabil, skuldrene er avslappede, brystet er åpent og øynene forsiktig lukket.
Bli bevisst på pusten. Legg merke til om det er grunt eller dypt. Legg merke til hvilken del av kroppen som beveger seg, magen eller brystet.
Legg merke til om det er noen lyd med pusten. Prøv å fokusere kun på pusten.
Prøv å bli oppmerksom på temperaturen i pusten. Når luften pustes inn er den litt kjølig, når den pustes ut er den litt varmere. Legg merke til forskjellen.
Legg merke til om pusten blir jevnere og dypere.
Legg merke til om det er noen belastning.
Vær bare oppmerksom på pusten. Prøv nå å bli mer oppmerksom på pusten som kommer inn i neseborene. Fokuser kun på neseborene.
Legg nå merke til pusten som strømmer ned mot lungene. Fokuser kun på det området. Fokuser nå på lungene, bare på lungene. Prøv nå å følge luften som strømmer fra neseborene og ned i lungene.
Følg pusten med inn- og utpust. Prøv å fokusere kun på pusten. Fortsett med denne praksisen så lenge det er behagelig.
Spørsmål å stille seg under treningen:
Er mine inn- og utpust grunne eller dype?
Omtrent hvor lenge er mine inn- og utpust?
Hvilke andre fysiske sensasjoner merker jeg i kroppen? Gi kroppen en skanning her for å finne eventuelle spenningspunkter eller holdepunkter.
Hva er til stede i sinnet?
Etter å ha observert din naturlige pust i 5 minutter, forsøk å bli klar over din generelle tilstand. Har noe endret seg siden du begynte å være oppmerksom?
Å observere den naturlige pusten kan være et utmerket verktøy for å sentrere kropp og sinn før og etter en meditasjon. Øvelsen er i selv også en form for meditasjon som du kan bruke når som helst for å hjelpe deg med å slappe av og slippe stress.
Du gjør mange ting for din fysiske hygiene hver dag, som å pusse tennene, gre håret, ta en dusj osv. Er du verdt tre minutter om dagen for å ta vare på din mentale hygiene? Her er en enkel praksis for deg å gjennomføre. Tenk fremfor alt på hvordan du sømløst kan gjøre denne delen av dagen din:
Oppmerksomme pustestillinger for stress og hjertehelse
Her er tre måter å enkelt aktivere kroppens naturlige «avslappingsrespons». Alle disse stillingene strekker muskler som åpner brystkassen og gjør det lettere å puste mellomgulv eller mage. Avslappingsresponsen bremser alt og hjelper deg til å bli mer tilstede, slik at du kan ivareta dagen med større klarhet og hensikt.
Se hvilke av disse tre stillingene som får magen til å bevege seg mest, eller føles best. Bruk dette deretter i tre minutter om dagen – ett minutt av gangen, eller når du føler deg stresset.
Hendene bak ryggen
Knyt hendene bak ryggen. Du kan gjøre dette stående eller sittende. Ta noen normale pust og legg merke til om magen beveger seg mer utover. Ikke press inn for mye luft. Pust sakte ut.
Hendene ved sidene
Løft armene og legg hendene langs sidene. Pass på at hendene dine berører den nederste ribben på hver side av kroppen. Når du puster inn, vil du legge merke til at utsiden av ribbeina utvides og beveger armene og hendene litt utover. Pust sakte ut.
Hendene bak hodet/nakken
Fest hendene bak nakken eller bakhodet. Som før, ta normale pust og legg merke til om det er bevegelse eller utvidelse i magen. Igjen, pust sakte ut.
MERK: Hvis du føler deg svimmel eller svimmel, kan det hende at du puster for dypt. Husk at dette bare er et normalt pust, men et pust som er fyldigere og mer tredimensjonalt. Hvis du føler deg svimmel i det hele tatt, kan du stoppe, eller ta en kortere eller mindre pust.
Her er de fem trinnene involvert i diafragmatisk pusting. Du kan praktisere denne øvelsen i 5-10 minutter 1-2 ganger om dagen.
Denne meditasjonsøvelsen kan brukes når man benytter offentlig transportmiddel.
Vi bruker mye av vår tid på busser, tog eller i bilen. Noen ganger kan dette oppleves stressende. Spesielt når vi står fast i trafikken. For å slappe av og nyte pendlingen, praktiser meditasjon som styrker oppmerksomheten. Det er viktig å notere at man bør forsikre seg om sin egen sikkerhet når man gjør slike meditasjonsøvelser.
Denne meditasjonen bør praktiseres når man kjører bil.
Som nevnt tidligere, kan du innlemme meditasjon i din daglige rutine. Du kan praktisere denne meditasjonsøvelsen mens du går en tur, går til jobben eller løper ærender.
Denne meditasjonsøvelsen bør også praktiseres utendørs. Som i din hage eller i en park.
Denne typen meditasjon burde praktiseres utendørs. Disse øvelsene er ulik øvelsene for å jorde seg selv, fordi du skal bevege deg i stedet for å sitte stille.
Når du er ferdig med meditasjonen, sitt i ro en stund. Sitt stille og kjenn på hvordan du føler deg i rotchakra og bena. Begynn deretter å bevege forskjellige deler av kroppen, som armer, skuldre, fingre og tær, samtidig som du fokuserer på følelsen av velvære du har i alle deler av kroppen. Nå kan du forsiktig åpne øynene og reise deg.
Energisenteret kommer i ubalanse eller blir blokkert, når våre tanker og følelser enten er i konflikt med eller trekker seg tilbake fra vår fysiske virkelighet, og vi ikke justerer oss selv. Symptomer på balanse og blokkering av rotchakra kan inkludere ulike mentale tegn som angstlidelser, sløvhet, treghet og spiseforstyrrelser.
Det røde energisenteret har de grunnleggende behovene for overlevelse, sikkerhet og trygghet. Rotchakra er sterkt relatert til vår kontakt med jorden, og gir oss muligheten til å være i bakkekontakt i jordplanet. Rotchakraets kroppsdeler inkluderer nedre del av kroppen – hofter, ben og kjønnsorganer.
“Jeg blir alltid støttet og beskyttet. Jeg føler meg fredelig, jordet og trygg. Som et tre er jeg forankret i jorden. Jeg er takknemlig for å vite at jeg alltid er dypt elsket og støttet av dette universet”
Spør Coachen er en tilleggstjeneste som vi tilbyr med medlemskapet «Chakaratrening + Bevissthetstrening. Våre coacher kan sees som en personlig trener, en veileder som sammen med deg, kan veilede i trening med tett og individuell oppfølging, om ønskelig.
I vårt program tar vi i bruk den gode samtalen som fundament. Samtale mellom deg og coachen avdekker snarlig hvor skoen trykker. I samarbeid finner dere ut hvilken tilnærming som er best for å forløse de «ømme» punktene — enten det er å avdekke skyggesider i deg selv, og / eller finne nye innfallsvinkler for hele situasjonen.
Dine mønstre blir tydeligere, og du ser hva som tjener deg og hva som hindrer eller hemmer deg. Parallelt med at du får en dypere innsikt i deg selv gjennom chakra- og bevissthetstrening, vil du evne å finne en praktisk struktur for det du vil gjennomføre og oppnå.
Spør Coachen | Pr. time (50 min.) | Sum |
1 klipp | Kr. 800,- | Kr. 800,- |
2 klipp | Kr. 750,- | Kr. 1 500,- |
3 klipp | Kr. 710,- | Kr. 2 130,- |
Det tredje øye chakra ligger mellom øyenbrynene, i midten av hodet, over hypofysen. Energisenteret er en del av vår subtile kropp og vår evne til å intuitivt «se», og være i harmoni med våre instinkter og indre kunnskaper. Det indigo energisenteret representerer supersensitivitet og evnen til å oppnå universell bevissthet.
Når det tredje øye chakra er i balanse, forstår vi at den fysiske kroppen bare er energi, vi kjenner trygghet og en forankret indre ro. Vi stoler på vår intuisjon eller det vi kaller magefølelse. Utfordringer løser vi ofte lettere, fordi vi evner å se problemet fra flere synsvinkler. Vi lærer å godta det vi ikke kan forandre, og bruker ikke så mye energi på å prøve å kontrollere ting som skjer utenfor oss selv.
På samme måten som rotchakra og sakralchakra har innvirkning på seksualiteten, så er det sjette og sjuende chakraet knyttet med spiritualitet, opplysning og det guddommelige. Det tredje øye chakra er forbundet med persepsjon, bevissthet, intuisjon og åndelig kommunikasjon. Også til drømmer og fantasi.
Når energisenteret er i ubalanse, kan vi miste kontakten med oss selv og vår indre stemme, eller vi kan bli for logiske.
Tegn på ubalanse
Rent fysisk gir det tredje øye energi til å rense blodstrømmen. Men det gir også en rensende kraft for dine finere nervestrømninger. Som handler om den psykiske innvirkning på balanse. Dette kommer til uttrykk når det gjelder frykt, frustrasjoner og forvrengninger av indre energi. I ubalanse kan du miste kontakten med din intuisjon, og du har heller ingen kontakt med din indre stemme.
Chakraet kan lukke seg når noen forteller deg at det du ser eller tenker ikke er virkelig, noen lyver og prøver å holde ting skjult for deg, eller noen hindrer deg i å få utvikle «ditt tredje øye».
Nøkkelord: “jeg ser” med retten til å føle ett med universet og følge egne visjoner.
Halschakra ligger midt i halsområdet. Dette energisenteret er knyttet til skjoldbruskkjertelen som ligger foran på halsen. Den produserer hormoner som regulerer stoffskiftet og styrer energien som flyter gjennom systemet vårt. Halschakraet er også knyttet til blant annet strupen, stemmebånd og øvre del av lungene.
Følelsesmessig representerer halschakra kommunikasjon, som handler om å snakke ut sin sannhet. Energisenteret gjenspeiler vår evne til å si sannheten, være ærlig og med integritet. Det er det mest personlige av alle chakraene, og påvirker vårt verbale og kunstneriske utrykk. Å utrykke den vi er til omverden, i den grad vi lever ut vårt autentiske jeg.
Legger vi lokk på oss selv, eller ikke tør å si hva vi egentlig føler, eller på noen måte legger en demper på å vise hvem vi er, så kan dette skape blokkeringer i det blå energisenteret. Når halschakra er i ubalanse, kan vi slite med å uttrykke oss klart, uttrykke våre følelser, eller stå opp for oss selv.
I balanse gir derimot halschakra stemme til hjertets følelser. Det gir uttrykk for kjærlighet, godhet og tilgivelse. Det vi sier er i overensstemmelse med våre handlinger, og når vi sier «ja» så mener vi også ja. Vi er ærlige overfor oss selv og andre.
Tegn på ubalanse
Å fortsette i en jobb du ikke trives i, å være i et forhold du egentlig vil bryte ut av, eller ta på deg andres oppgaver, skaper stress i systemet ditt. Å unngå den åpne sannhet, er ikke å være tro mot seg selv.
Er halschakra i ubalanse, opplever du at halsen snører seg sammen når du forsøker å sette ord på følelsene dine. Det samme skjer når du forsøker å virke glad når ting egentlig er trist og vanskelig, eller når du ofte sier ja når du egentlig mener nei. At du stresser rundt i stedet for å sette tankene dine ut i praksis, gjør at du ikke når dine egne mål.
Svelger du for ofte dine såre følelser og legger lokk på dine meninger, kommer energisenteret i ubalanse og du mister evnen til å kommunisere det du ønsker. Du opplever å miste kontrollen over deg selv. Når halsen blir rusten, tett og irritert, kan dette være tegn på at du ikke uttrykker det du selv føler. Stive skuldre og nakke er typiske beskjeder kroppen gir, som tegn på at du må slappe av.
Nøkkelord: “jeg taler” med retten til å uttrykke følelser og leve i sannhet.
Hjertechakra ligger i midten av brystet, over hjertet og thymuskjertelen. Dette grønne energisenteret forbinder våre tre lavere energisentre (følelser) med våre tre øvre (tanker). Hjertechakra er det fjerde og midterste chakra, og selve broen mellom de lavere, mer materielle chakraene og de høyere chakraene som er knyttet til vår spiritualitet.
Når hjertechakra er i balanse føler vi kjærlighet og omtanke for oss selv og andre. Vi respekterer de som er rundt oss, og tillater dem å være seg selv. Vi er ekte og hele, har tilstedeværelse og indre ro, uavhengig av hva som foregår rundt oss.
Hjertechakra styrer hjertet, blodsirkulasjonen og lymfe, øvre del av ryggen, brystet og den generelle lungefunksjonen, blod- og luftsirkulasjonen. Det er også knyttet opp mot Thymus, som er en et avlangt lappet organ bak brystbeinet og en viktig del av immunsystemet.
Tegn på ubalanse
Er det grønne energisenteret ute av balanse, kan man oppleve følelser av lav selvkjærlighet og ha problemer med å åpne seg for andre. I ubalanse kan det påvirke både den følelsesmessige, mentale, fysiske og spirituelle delen av seg selv. Du kan ha problemer med å stole på deg selv og andre. Være negativ og intolerant, redd for nærhet eller mangle empati.
Nøkkelord: “jeg elsker” med retten til å elske den jeg vil og bli elsket for den jeg er.
Det tredje chakraet er solar plexus, som ligger i midten av kroppen, rett under ribbeina, over bukspyttkjertelen. Energisenteret solar plexus er en betegnelse på nervefletningen plexus solaris, som er et solformet flettverk av nerveceller og nervefibrer i øvre del av bukhulen. Plexus solaris er den største nervefletningen av ganglier i det autonome nervesystemet. Det inneholder både fibre fra det sympatiske nervesystemet og det parasympatiske. Derfor kan et slag mot energisentret solar plexus føre til alvorlige forstyrrelser i det autonome nervesystemet i form av økt hjertefrekvens eller pustebesvær (kilde: store medisinske leksikon).
En negativ hendelse kan også kjennes som et slag i solar plexus, og sette seg som en hard knute eller klump i magen. Du kjenner at pusten endrer seg og blir grunnere, ofte i følge med hjertebank.
Dette gule energisenteret er relatert til vår indre kraft, mot og viljestyrke. Fri vilje og mental styrke vises i et åpent chakra. Når du er i balanse har du selvtillit, driv og entusiasme i forhold til dine mål. Du er stolt av den du er og står frem med individualitet og styrke. Du er ekte, du er hel og du føler mening.
Tegn på ubalanse
Ubalanse fremtrer som lav selvtillit og dårlig selvfølelse. Man har vanskelig for å sette grenser for deg selv, eller holder seg tilbake. Følelser undertrykkes og det er vanskelig å ta beslutninger. Står du fast eller føler deg låst i usunne mønstre, både fysisk og følelsesmessig, eller føler deg kontrollert av andre, kan dette være tydelige tegn på at solar plexus har behov for din pleie.
Ved å tenke for mange negative tanker, pådrar vi oss lett mage og fordøyelsesbesvær. Det du ikke fordøyer i tankene dine, har kroppen din også problemer med.
Nøkkelord: “jeg gjør” med retten til å handle og lytte til min magefølelse og intuisjon.
Sakralchakra er det oransje energisenter. Dette senteret ligger ved bunnen av magen, og gir energi blant annet til nedre del av ryggen, og er relatert til vår seksualitet, kreativitet og glede.
Når sakralchakraet er i ubalanse, kan vi føle at vi ikke utfører tilfredsstillende arbeid, vi har kanskje ikke en sunn holdning til sex, eller opplever at det ikke er nok lekenhet i livet vårt. Vår kreative kraft ligger i sakralchakraet. I ubalanse ødelegges kreativiteten gjennom frykt, sinne og sjalusi. Selvfølelsen undertrykkes og våre relasjoner lider, nytelse og uttrykk for livsglede er fraværende.
Hvert energisenter er knyttet opp mot fysiske organer i kroppen. Det oransje energisenteret er knyttet opp mot forplantningsorganene, østrogen og testosteron. Sakralchakraet er relatert til skapelse på alle plan, seksualitet og nytt liv, nytelse og uttrykk for livsglede.
Tegn på ubalanse
Når det oransje energisenteret er i ubalanse føler du at du ikke fortjener glede, står fast eller sliter med motivasjon. Negative holdninger til andre mennesker oppstår, og du har kanskje vanskelig for å uttrykke dine følelser og akseptere deg selv. Behov for kontroll eller avhengighet kan også være et tema. Føler du at kreativiteten din har stoppet opp, sexlysten har avtatt, eller at skyldfølelsen griper tak, bør du jobbe med energisenteret.
Nøkkelord: “jeg føler” med retten til å føle det jeg vil og bli respektert for den jeg er.
Vårt chakrasystem består av 7 energisentre. Disse sju chakraene representerer kroppslige kraftsentre som gjennomsyrer, påvirker og jobber i den fysiske kroppen vår. Rotchakra er det første energisenteret. Dette ligger nederst ved bunnen av ryggraden og representerer vår grunnmur, våre røtter, trygghet og stabilitet. Det er relatert til vår kjernefølelse av trygghet, selve grunnlaget som vi er bygget på. Dette dekker våre grunnleggende overlevelsesbehov som mat, husly og vann. Det relaterer seg også til vårt forhold til rikdom og overflod, og hvordan vi dyrker dette forholdet.
Når dette energisenteret er i ubalanse, kan vi oppleve følelsen av frykt, knapphet, utrygghet, usikkerhet og rastløshet. Vi kan være følelsesmessig ustabile og ha tillitsproblemer, og vanskelig for å prioritere egne grunnleggende behov.
Rotchakra eller det røde energisenteret er forbundet med avl, altså livets begynnelse og vår vilje til å leve. Det har som oppgave å holde oss jorden, trekke jordenergi oppover og sørge for at vi er stabilisert og i balanse. Det er faktisk vårt fysiske jordingspunkt.
Tegn på ubalanse
Går du på akkord med deg selv over lang tid, jobber kroppen din iherdig med å pumpe ut stresshormoner, noe som skaper ubalanse i hele systemet. Kroppen går til slutt over på sparebluss. Den forsøker etter beste evne å ta vare på den lille energien som er igjen.
Nøkkelord: “jeg er” med retten til å ha og overleve.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.