Hver del av kroppen vår, inkludert våre organer, bein og celler, vibrerer med en bestemt frekvens. Sammen fungerer de i harmoni, kjent som en sammensatt frekvens. Dette holder kroppen vår sunn. Men hvis ett element blir ustemt, kan det påvirke oss som helhet. 

Hva lydterapi er

Musikk påvirker oss alle på forskjellige måter, enten det er Mozart eller listepop. Men på et grunnleggende nivå er musikk bare organisert lyd. Lydterapi dekonstruerer musikk til ren lyd, og utnytter kunnskapen om at lyd kan ha en kraftig effekt på følelsene våre.

Alle består vi av forskjellige energifrekvenser. Derfor kan vi bruke lydfrekvenser for å samhandle med disse, og forsøker dermed å rebalansere kroppens energi. Med lydterapi blir du «pakket inn» i lyder, og får dra på reiser.

Dette oppnås ved å bruke en kombinasjon av vibrasjoner som stimulerer kroppen vår, balanserer følelsene våre og bidrar til å roe oss ned. Selv om det er liten forståelse for hvordan dette egentlig fungerer, antas det at lyd har evnen til å endre hjernebølgene våre. Hjernen vår er i stand til å speile lyden vi hører, så hvis en lyd er sammenhengende, som en melodi, antas det at dette hjelper deler av hjernen vår til å samhandle mer sammenhengende. Dette kan også hjelpe hjernen til å slappe av.

Hvor det kommer fra, og hva det gjør

Lyd som terapi har eksistert i tusenvis av år. Det stammer fra tibetanske og Himalaya-kulturer, hvor munker ville gjennomføre åndelige og helbredende seremonier, hvor lyd har blitt brukt som et helbredende eller beroligende verktøy. Himalayasangskåler (stående bjeller som «synger») har blitt brukt i hele Asia i bønn og meditasjon, og brukes nå for å fremme avslapning og velvære.

I de senere år ble den vestlige medisinske praksisen med lydhealing først undersøkt av Sir Peter Guy Manners, som fant over 600 frekvenser og var i stand til å koordinere dem med deler av kroppen. Han mente at lyder kunne stimulere kroppens evne til å helbrede seg selv.

I dag kan bruken av lydhealing til og med sees på sykehus. En litotriptor-maskin er en enhet som bruker lydbølger til å bryte opp nyrestein og gallestein, slik at de lettere kan passere gjennom kroppen.

Finnes det noen bevis?

En studie utført av British Academy of Sound Therapy (BAST) fant at 95 % av klientene som led av stressrelaterte lidelser følte en økt tilstand av ro etter behandling (selv om dette selvfølgelig neppe kan kalles objektiv forskning)

En annen forstudie utført av BAST målte effekten av lydterapi på det autonome nervesystemet (ANS). Klienter ble koblet til en maskin som overvåket stressresponser (omtrent som en løgndetektor).

Hver klient viste en generell reduksjon i opphisselse av ANS sammenlignet med kontrollgruppen, som lå og slappet av. Denne studien antyder at lydterapi har en dypt beroligende effekt på stressede klienter.